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 孕早期食谱 孕早期吃什么好呢

1、早餐:一般对于1-3个月的孕妇,在清晨时早孕反应更加剧烈,早餐可以食用一些清淡易消化的食物,如小米粥、牛奶、面包、鸡蛋羹等。胃口较差的孕妇可以吃一些咸饼干、...(展开)

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 孕妇可以吃木耳么 孕妇能吃木耳吗

1、孕妇可以适量吃木耳,因为木耳是一种具有丰富的营养价值的食物,它含有丰富的纤维素、铁、钙等物质,不仅可以预防孕期缺铁性贫血,还可以促进肠胃蠕动,改善和预防孕期...(展开)

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 孕妇能吃腌菜吗 孕妇可以吃腌菜吗

1、孕妇应避免食用咸菜、腌菜,咸菜或者腌菜含有亚硝酸盐等成分。孕期的饮食管理较为严格,特别是孕早期,可以参照膳食宝塔进行饮食。2、最底层应食用主食,如米、面,之...(展开)

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 孕期怎么吃燕窝 孕期如何吃燕窝

1、孕期吃燕窝,一般在白米粥中加入燕窝,做成燕窝粥,也可以做成银耳燕窝粥服用。燕窝含有丰富的蛋白质,可以提高免疫力,也有美颜的作用,适合孕妇食用。但个别女性对燕...(展开)