研究资料表明，准妈妈在孕早期常有孕吐现象，多会诞下聪明的孩子。
准妈妈作呕是健康现象，表示流产的风险较低；晨吐的准妈妈，子女的智商通常较高，语言表达力和算术能力较佳。
从生理上来说，孕吐的主要原因是体内激素发生翻天覆地的变化，hcg水平的升高；从进化角度来看，孕吐最大的目的是保护孩子，让你特别注意和小心。
据不完全统计，约有75%的孕妈在怀孕5-6周开始出现孕吐，约有一半孕妈会在孕14周时结束孕吐这个痛苦的过程。孕吐的时间因人而异，有些孕妈整个孕期都没有孕吐现象。有的孕妈到了孕中期甚至晚期还会有孕吐的反应。
很多姐妹在承受“孕吐”折磨时，老担心自己吃了吐，胎宝宝会不会缺营养，影响宝宝生长发育？
“孕吐”主要发生在孕早期，而孕早期胚胎需要的营养比较少，胎宝宝会自动从母体获取所需营养。就算你吃不下、吐得厉害，胎宝宝还是可以从母体获取营养。
孕吐严重怎么办：
1、不强迫自己
回避让你觉得恶心的食物或气味。吃那些能提起胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡。多少吃进去一点，总比吃一顿全吐出去了要强很多。
2、尝试吃冷食
这里说的冷食，不是冷冰冰的食物，而是指室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
3、吃点小零食
醒来后可以先吃上几片，休息20分钟，再起床。如果半夜醒来感到恶心，可以吃点饼干来缓解一下。
4、少食多餐
多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。总之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
5、避免高脂肪
高脂肪食物，它们需要更长的时间才能消化。油腻、辛辣、酸味和油炸食物，会刺激你脆弱的消化系统。
6、小口喝水
喝水对预防脱水非常重要。吐得频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，帮你补充流失的电解质。
7、益生菌饮品
准妈妈饮用益生菌饮品，有利于钙、磷、铁的吸收利用率，也有助于某些B族维生素的获取。同时提高机体抵抗力，进一步保证了胎儿的健康。
8、服用维生素
临床上，医生会让那些孕吐剧烈的准妈妈服用一定剂量的维生素B6。但准妈妈不可擅自服用，需遵医嘱。
