燕窝对女性有很好的养颜润肤功效，同时能养肺养阴、养胃，治疗咳嗽、哮喘、咳血等症，是很好的食物。此外，怀孕期间进食燕窝有益于改善准妈妈和宝宝的皮肤，有效预防妊娠纹。下面我们就来详细介绍下孕期吃燕窝的好处有哪些！
1、预防妊娠纹
燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。
2、补充胎儿所需之“燕窝酸”
怀孕的头三个月是对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”—“燕窝酸”。
而“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中，孕期中经常吃燕窝的话，可以帮助胎儿补充发育过程中所需的燕窝酸，
3、提供和补充孕产期所需营养物质
孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因对营养物质的摄入吸收会受到很大的影响，而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
