不少女性都把妊娠纹比做“胜利痕迹”，特别是产后妈妈会用这个说法来安慰自己。实际上还是对它心存芥蒂，甚至在未来很长时间都不敢低头看肚皮，害怕被一条条紫红如沟渠的印记吓到，甚至怀疑它的出现会影响另一半对自己的爱。
所以当发现自己肚子里在孕育新生命时，喜悦之余还会担心妊娠纹问题，如果能预防它出现该有多好!想要预防妊娠纹出现，首先要了解妊娠纹是什么。
其实妊娠纹和肥胖纹出现是一个原理，因为在怀孕的过程中，肚皮如同气球一样迅速鼓起，然而皮肤的伸展度有限，所以皮下组织就出现了断裂。表现在皮肤表层上的就是一条一条紫红色的痕迹，有的还和皮肤颜色相似，在妊娠纹出现之后，基本上不会自愈。
想要预防妊娠纹，三个方法不能少：
1.体重增长控制和皮肤弹性增加双管齐下
到了孕中期之后，孕妈们要控制好自己的体重，平均每个月增重最好不要超过两公斤，而且也不能出现某阶段的体重暴涨。这都会导致皮肤出现纤维层断裂的情况，所以控制体重很必要。
想要皮肤弹性增加，要从多方面出发。在孕早期每天坚持按摩妊娠纹易出现的部位，有条件的情况下还可以购买对抗妊娠纹的精油，比如橄榄油就是不错的选择，擦油按摩效果更好。
另外市面上还有预防妊娠纹的乳液，这是专门提供给孕妇的。不过在选择上要慎重，最好是选择知名品牌的产品，如果本身是敏感肌肤的话，还需要咨询医生，看自己是否适合使用。
2.专业的托腹带也很必要
当发展到孕中后期时，拖着大大的肚子总是非常不方便，而且皮肤也会因此而过度拉伸。这时有一条托腹带就能帮你解决烦恼了，不仅让你行动方便一些，还减轻了腹部皮肤的过度拉伸，是不错的办法。
3.补充胶原蛋白
胶原蛋白的摄入完全可以通过食物，比如猪蹄和猪皮等，另外花胶和动物蹄筋等也是不错的选择。但是要注意这类食物不仅是胶原蛋白含量高，脂肪的含量更高，所以吃的时候要适量。
妊娠纹也不是每个孕妇都会出现的，如果在整个孕期能合理控制体重，并且皮肤弹性非常好的话，出现妊娠纹的几率就会低一些。当出现妊娠纹之后，也不必过于烦恼，在产后保养也会让妊娠纹恢复一些。
