对于大部分女性来说，怀孕期间身上或多或少都会长出一些不规则的红色纹路，这些纹路随着胎儿的出生会逐渐变淡，最终变成银白色，但却不会消失，这种纹路被称作是妊娠纹。
而长出妊娠纹的原因有很多，其中有一条就是缺水干燥，导致肌肤纤维弹性降低。因此，如果想要避免妊娠纹的出现，准妈妈们在孕期中就要及时给肌肤补水。那么，孕妈们应该怎么做才能有效给肌肤补水，提高肌肤弹性呢？
1、增加饮水量
准妈妈们平时可以多吃一些水分比较多的水果，或者多喝一些温水，通过增加水分摄入量来给肌肤补水，提高肌肤的弹性，从而降低妊娠纹出现的几率。不过，为了孕妈和胎儿的健康着想，喝水的时候要尽量选择温水，不要喝碳酸饮料或咖啡、茶水。
2、合理沐浴
沐浴时合理的水温，也可以在一定程度上起到给肌肤补水的作用。因此，准妈妈们在洗澡的时候，一定要注意把控好水温，不要让水温过凉或过热，过凉的话容易导致孕妈着凉生病，过热的话容易导致肌肤表层的水分被蒸发，进而让肌肤变得更加干燥。
3、使用补水产品
除了上面两个小方法之外，准妈妈们也可以适当的使用一些补水产品，如：橄榄油、腹膜等，这些产品可以很好地帮助准妈妈预防妊娠纹的产生。不过，在选择补水产品的时候，一定要选择孕妇专用的，以免给自身健康或胎儿发育造成不良影响。
