怎么防止妊娠纹是准妈妈比较感兴趣的话题，那么防止的小妙招你们又知道多少呢？大家都知道妊娠纹是由于皮肤受到张力，弹力纤维和胶原纤维发生断裂，导致粉红色的纹路显现出来造成的，体重基础过大，增长速度快也会导致妊娠纹产生。接下来小便分享四个小妙招帮你预防妊娠纹。
第一药物加按摩
准妈妈们可以选择苦杏仁油，抗妊娠纹霜作为外用药
有研究表明，从妊娠第19周开始应用苦杏仁油，并加以按摩，可有效降低妊娠纹的发病率。若不辅助按摩，则无明显疗效，而抗妊娠纹有效成分包括羟基脯氨酸复合物、玫瑰果油、积雪草和维生素E。每天应使用该霜剂至少2次，最好在沐浴后和睡前涂抹在腹部、臀部、胸部和大腿上，能够有效预防妊娠纹的形成，降低其严重程度。所以准妈妈可以通过抹药加按摩防治妊娠纹。
第二锻炼、控制体重
大家都知道皮肤弹力纤维胶原纤维发生断裂会导致妊娠纹，如果孕期体重增长过快，皮肤纤维层膨胀断裂的可能性就更大，那么出现妊娠纹的几率就非常大了。所以准妈妈们在营养摄入充分的情况下，也要稍微注意一下体重的增长，避免出现增长速度过快的现象。孕期的适量运动可以加速新陈代谢、控制体重过快增长、增加皮肤纤维韧性，促进皮肤弹性的恢复，是预防妊娠纹生长的有效方式之一。
但孕妇的运动强度不宜太大，具体可根据自身情况来，前期以家务、散步等形式保证每天的运动量，后期胎儿稳定后可适当地做一些有氧瑜伽、孕妇操等舒缓的运动。
第三通过合理的饮食增加皮肤弹性
大饮水，吃富含维生素的食物防止皮肤衰老，增加多食含铁质的食物 皮肤光泽红润，要注意碱性食物的摄入维持体内酸碱平衡，增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量 胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。
