在咨询中,曾不止一位咨询婚姻情感的来访者问我类似的问题:
“哎,这些年我每天除了工作,还得带孩子,做家务真的很累,但这也就算了,让我觉得很无力的是,这些年跟我老公两人都忙于工作以后,两人矛盾越来越多,我就在想,如果能抛开婚姻中的其他关系,比如,排除双方的亲戚朋友,父母与兄弟姐妹的问题的话,就单以两个人来说,到底需要怎么经营才能让关系变得更好或减少矛盾呢?
“老师,经营婚姻实在太难了,有没有一些好用的方法,避免少走一些弯路?”
有些女孩子在结婚之前会觉得,结婚以后两人从此就进入了童话般的生活,但对于经历过一段时间婚姻生活的人来说,就会明白,婚姻其实是一段恋爱走进新一段旅程的开始。在婚姻中有幸福同时也伴随着婆媳问题,夫妻矛盾等各种鸡毛蒜皮,所以,婚姻不是“痛苦”的结束,更不是幸福的开始,而是在得到一些幸福的同时,在关系与问题中不断修行的过程。
想经营好一段婚姻,确实需要处理的问题有很多,如果排除外界与孩子因素的话,那么婚姻中最重要的因素包括以下几点,我把它称之为:婚姻四大支持系统。
一、 情感支持系统。
在婚姻中绝大多数男人都渴望得到妻子的理解、尊重、肯定、赞美与崇拜。
在这些心里需求当中,每个人对这些点的排序会不一样,所以,不管是在恋爱还是婚姻中,如果能提前沟通或在生活中,多去了解对方这些需求,并学会在适当的情况下满足对方的话,那么,对于两人的关系都有很大的好处。
可能有些人会觉得,两人都结婚了,就是一家人,又不是小孩子有必要夸吗?赞美的话那都是针对小孩子的。
还有人说:理解他?我还想他能多理解我呢?我每天忙里忙外的,我也不容易呀!谁来理解我,肯定我呀?
在两人相处中,如果彼此都陷入这样的想法时,就很想从对方身上索取,彼此都没有能量付出时,关系就会变成恶性循环。
想要关系变得更好,那么,就得先别不好意思,哪怕你一开始不习惯赞美老公,可以先用发信息让他知道你的肯定与赞美,因为,男人大部分都是你越鼓励他越积极!你越能适当而真实的表达感谢,他越在乎你。
另外,在平常生活中,照顾好老公的自尊心,特别是在外面,客户、朋友、亲戚与父母面前,适当满足他被需要与崇拜感觉,你也会收获多多。
同时,女人在婚姻生活中往往渴望得到丈夫的疼爱,也希望能被倾听、理解、包容、骄宠。
可在生活中随着相处时间越来越久,激情与新鲜感渐渐退去,两人的说话方式,从原来的亲昵变成直接与随意,甚至连发脾气都不想克制。
这样一来,两人矛盾就会不断增加,如果没有很好的处理这些冲突的话,交流就会变得越来越少,感情自然也渐渐变得平淡。
有些男人不知道,女人看似“作”的背后,其实是渴望得到爱与关注,她们希望从先生身上得到情感支持,所以,男人就需要注意:当太太用发脾气,嫌弃、不搭理、甚至不买菜做饭时,千万不能“配合”她,跟他一起闹脾气,因为这样的行为背后,是在跟你说:“老公,我希望你能关心我,爱我,多陪陪”等等。
所以,当夫妻之间能彼此满足这些最基本的情感需要,也能多去了解对方其它情感需求,同时也让对方知道自己的需求,另外,也需要学会自己能适当满足自己也引导对方学会满足我们时,彼此的心自然就会变得更近,感情也会变得更好。
第二、 经济支持系统
很多夫妻在结婚以后,要供房,供车,养孩子,养老人,加上一些人情世故等等,日常开销自然会加大。在两人长期的相处中,经济水平的高低能直接决定着生活质量,当然,也有夫妻提前商量好,婚后各花各的,经济上不相互参和,也能避免一些矛盾。
但也有事实表明,如果一方有经济上的困难,假如另一方不愿意出手相助,那么,很容易直接影响着彼此的感情。
朋友小c与丈夫小张离婚10年,导致他们离婚一个很重要的原因是,在10年前小c母亲患癌症住院时,丈夫小张不愿出钱让小c的母亲看病,在小张看来,小c已经嫁出门了,丈母娘的医院费应该由小c的弟弟出才是,但现实问题是,小c的弟弟家里经济也很拮据,又养了两个孩子,实在没办法拿出那么多钱,为了这事,小c与小张在钱的问题上争吵了很多次,直到小c母亲去世之后,小张的种种小气行为让小c觉得:“以他这样的性格,要是以后自己真生什么大病,肯定不会照顾我,更不可能拿钱出来给我治病。”所以小c后来坚决与小张离了婚。
有人说,婚姻当中的很多现实问题大部分都可以用钱来摆平。这话听起来也很现实,但我们不得不承认有一定的道理。
因为,在婚姻当中,需要两人在经济上一起承担,还需要在各自有需要时,能相互帮助,甚至通过物质形式,比如买礼物送给对方等等。特别是在双方家人有困难时,能在力所能力范围内给予帮助,不仅能一起渡过难关,还有助于促进两人感情。所以,在婚姻中,经济上的支持也是维护关系很重要的支持系统。
第三:行为服务系统
行为服务系统包括:帮忙分担家务,照顾孩子,接送孩子上下学,在身体不适时会照顾伴侣,哪怕只是倒杯水等等。
在生活的细节上,比如,两人到超市买东西时,丈夫能帮妻子拎东西,或丈夫提太重的物品时,妻子也能搭把手帮忙分担,在家里的话,如果丈夫在修家电,妻子能帮着倒茶送水或切水果等等。
在两人相处中生活细节很是重要,因为这些生活细节能体现出彼此的关系是否融恰与传送着爱意。
当然,行为上的服务有时也离不开上面说到的经济支持,因为,行为上的服务有时也可以通过经济方面的付出来表达。比如,妻子在对方生日时,买对方看中很久的相机给丈夫。丈夫可以在情人节时,特意到花店为妻子选一束漂亮的花等等。
行为服务如果能加上物质上的相互满足,让生活充满仪式感,这不仅能缓解生活压力,还能制造出浪漫与惬意。很多有时女人爱的不是花,而是丈夫买花的行为感动了她。
第四:性满足支持系统。
性满足不单单指夫妻生活,它还包括:所以的肢体上的亲密行为。比如,拥抱,亲吻,抚摸,帮助对方按摩,甚至是洗头等等。特别是当对方遇到事业上的困境或亲人的去世,能让他(她)躺在怀里,从而得到安慰,并允许对方展现脆弱的自己等等。
心理学研究,夫妻之间能长期或规律性的亲密行为,比如,拥抱,不仅有利于增进感情,同时也有利身心健康。
在咨询中有时会遇到,有些妻子由于性意识比较传统,认为丈夫观看色-情节目就是不爱自己,两人为此激烈争吵。
很多时候,男人是视觉性动物,特别是妻子进入孕育期间,丈夫性欲望找不出口,如果连观看色-情片都要禁止的话,可能会加大丈夫出轨的机率。
所以,性满足还可以包括,当妻子在孕育,特别是前后三个月期间,不能过夫妻生活时,允许丈夫在安全范围内得到满足,比如:观看色-情片或通过自慰方式。只要对方不过度沉迷,不影响身体健康。这样一来,不仅能预防丈夫在孕育期间出轨,也是能让两人产生有“共盟”的感觉。
当然了,想要经营好婚姻,需要的条件有很多,这里提到的四大支持系统,需要在平时生活中多用心观察,特别是多角度去了解对方的需求。因为,在每一个系统中,不是只有一点,而是有很多点,所以好的感情是需要多维度去经营,才能让婚姻生活中不仅有柴米油盐与鸡毛蒜皮,还能偶尔浪漫与小确幸。
作者简介：
李月凤
国家二级心理咨询师
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