性活动是一个大家不好意思谈却又每天都在思考的日常活动。性关系，性和谐是维系夫妻感情重要的纽带。
是不是因为长期的性生活千遍一律的男上女下，插入抽出的重复活塞动作，夫妻两人对做爱都没有激情了呢？有没有想过来电刺激的，希望妻子很想和你做爱呢？
其实挑起双方的性欲很重要，人都是有喜新厌旧的本质心里，如果长期这么郁闷，那么你们的矛盾将会越来越严重，导致出轨的问题频频发现。其实过好和谐的性生活，是需要相关的性技巧来辅助的，如果没有性技巧的性生活是相当乏味，对做爱提不起劲是在所难免了，夫妻中其中一方或者双方出轨去找新鲜感那也是在预料之中了。。。
经常听身边的女性朋友感慨，过夫妻生活就像完成任务一样，很多时候只是为了尽妻子的义务，毫无乐趣可言;同时她们也担心长此以往丈夫会移情别恋，担心自己不正常，所以很想更多地了解性知识。
人类性反应周期分为兴奋期、平台期、高潮 期、消退期，但男女各有特点。比如，男性一般能迅速达到兴奋期，从一开始便渴望立即性交;而女性需充分刺激，如爱抚、拥抱、情话绵绵等才能进入兴奋期。再如，男性的性兴奋消退过程快，往往性交后便呼呼大睡;而女性在消退期需要继续爱抚、温存，使身心达到更大满足。
如果男女双方不能很好地了解各自和对方的性特点、性要求，在性生活时又不能很好地交流性感受，就会引起性生活不和谐及性功能障碍，最终导致婚姻冲突及一系列社会问题，如婚外性行为、性病、艾滋病的发生率增加及社会不稳定等。
女人在刚结婚时也有过性幻想及对性生活的期待，后来因为性生活的不和谐才导致目前的状况，
应属于继发性性欲低下。性欲低下不会是与生俱来的，它常常是许多消极因素和错误信息在头脑中长期不断强化的结果。产生的原因主要以社会心理因素为主，如婚姻关系不和谐、性生活中缺乏交流、性知识及性技巧贫乏、工作压力大、家庭居住条件差及父母对性的偏见影响等，都可能导致性欲低下。所以，他们夫妻目前最重要的是加强交流，彼此说出自己的性感受，而不需要药物治疗。
那么，正如我们刚才所说怎样才能让妻子喜欢过性生活呢？首先，应该是双方观念上要有转变，
女性在性生活中扮演的角色不应只是被动地接受，而完全可以主动地去要求，女性也有享受性的权利。在性生活中，
丈夫应鼓励妻子说出自己的性体验，应鼓励她们主动参与到性活动中来。还有，丈夫在做爱时应考虑到妻子的感受，根据女性的性活动特点，注意房事前必要的爱抚、
拥抱，房事后的温存等。当然，平时生活中丈夫的体贴、家庭的和睦，对激发妻子的性欲也是必不可少的。
由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。掌握一些小技巧，对夫妻性和谐原来有这么大的促进作用，这我还真的是头一次了解到。
