性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
夫妻性生活的5个性技巧
性爱技巧是影响性爱质量的关键因素，没有一个好的性爱技巧，也就很难达到完美的性爱，更不要说高潮了，完美性爱可以通过各种新鲜的花样达到。可以是不同的 技巧，地点，姿势，角色扮演，产品（不同样式的避孕套，润滑液，情趣玩具）等等。也就是说，只要掌握了有效的性爱技巧，就会很容易获得完美性爱。（来源：家庭医生在线）
性爱技巧是影响性爱质量的关键因素，没有一个好的性爱技巧，也就很难达到完美的性爱，更不要说高潮了，完美性爱可以通过各种新鲜的花样达到。可以是不同 的技巧，地点，姿势，角色扮演，产品（不同样式的避孕套，润滑液，情趣玩具）等等。也就是说，只要掌握了有效的性爱技巧，就会很容易获得完美性爱。
1、设计专属暗号
性 爱是你们两个人的事情，是具有私密性的。所以，在性爱前戏中不妨设计一套专属你们的暗号，既解决了将时间浪费在猜测彼此心意的问题，也不会因羞涩而说不出 口。你可以挤挤眉弄弄眼、或是轻轻摆摆手都可以，重点在于快速而直接地让他了解“此时此地，我马上要你”的讯息。这是体验超速性爱快感的关键。一般来说， 当女性主动开口要求性爱，男性很少会拒绝，而且这种念头会让他欣喜欲狂。
2、利用性的幻想
人 之所以会有性欲，首先就是对性有了想法，这种想法会刺激体内安多氛的产生，提供与性高潮时产生的荷尔蒙一般的效果。在与意中人享受雨水之欢之前，可以回味 一下你俩之前的激情游戏，如果情况许可更不妨先自行刺激敏感地带，让激情沸腾起来；在和他云雨时也别忘了想一下A片中的精彩画面模拟演出，保证你立刻热血沸腾，高潮滚滚而来。不过，也要根据自己的情况实行。
3、大胆提性要求
男女进行性生活的主要目的就是为了获得身心上的愉悦，如果连自己对性爱的要求都满足不了，又怎么会享受性生活呢？所以，为了把握短短数分钟以得到满足与快 感，在进行超速性爱时就要抛弃所有礼数与矜持，直接坦白地告诉对方你的需求。你尽可以变成猛女，忘情地要求他赶快进入、更深入一些或动作更激烈一些。你不 用担心你在床上的大胆表现会让他觉得你怎样，他喜欢都来不及呢。
4、禁忌运动最美
在人的潜意识里，都有冒险和尝试刺激的想法，只不过是受制于各种各样的因素，没有施行罢了。其实，如果你想的话，在保证安全不被人发下的前提下可以尝试。公 路旁的草丛、办公大楼的茶水间、百货公司的试衣室……在这些地方云雨虽然很危险，但“恐惧”却是想让寻常性爱更刺激的关键。想在短时间内经历欲仙欲死的况 味，最有效的方法就是大胆入虎穴，将性爱推向尺度边缘，玩个禁忌游戏。
5、留点儿神秘感
人对某一事物之所以会有兴趣，关键就在于不了解。同样，在性生活中也一样，留点神秘感有助于提高性欲。所以，不要一下子剥光她，留下她贴身的那件小背心，或 者不脱掉她的高跟鞋；其实哪怕只是剩下一条项链和两只耳环，也足够让你兴奋到极致。而且，这些有束缚感的衣物和饰品，也会大大刺激她身体和心理的性感阀 门。瞬间点燃女人饥渴欲望，需要男人有这种力量。当然了，上面的性爱技巧大家要灵活运用，玩玩不可照搬，不然不是助性而是败性。同时，大家还要知道，使用 LELO的IRIS艾丽丝等情趣用品，能大大增加性生活的乐趣。
性爱小游戏帮性生活助燃
男女做爱 之前，会使用一些前戏招数让双方都包裹在欲火之下，从而更酣畅淋漓的来一场性爱大餐。其实不光是高超的前戏，有些做爱前的性游戏比前戏更能勾起双方的欲望，比前戏更隐晦，更能刺激起男女大脑与身体的神经，让我们一起来学习揣摩一下。
1、扮演婴儿装萌
夫妻双方可以假装成儿童，非常“好奇”地查看对方的身体和性器官；也可以像婴儿似地喃喃自语，激发对方的母爱或父爱，丈夫可以像个儿子似地躺在妻子怀里“任 性、使坏和撒野”，拨弄和吮吸妻子的乳头。对于没有孩子的妻子来说，丈夫的吮奶使她把对未来孩子的渴望融化为对丈夫的一片柔情，对已有孩子的妻子来说，丈 夫嘴唇的温柔触摸唤起了她心中过去喂养孩子时的种种快乐的回忆。
2、阅读爱情作品
一些引人入胜的文学作品可以刺激起夫妻双方浓浓的爱意，进而产生发出性欲。夫妻可以在做爱钱共同阅读一些爱情作品，根据故事情节自己扮演里面的主人公，在卧室内演出。也可以自己编造故事或根据双方的恋爱经历来演出，这更能引起双方的兴趣。这些“酸甜苦辣咸”的爱情体验，可以加深夫妻对人类爱情的理解，珍惜双方美好的感情，在兴致高昂之时，一旦一方提出性要求，另一方往往会积极地响应。
3、模仿动物表演
夫妻模仿动物嬉戏、打闹、性交的动作，轮流演给对方看，借此引起对方的哈哈大笑，松弛因其他事由而绷紧的神经，保持一种轻松愉快幽默的心境。古人称之为“十 节”。这十节，是古代仿生学在房事生活中的具体运用。西方人对此非常推崇，纷纷把它作为更新夫妻性爱的重要方法。而中国人现在热衷于翻译介绍西方的做爱 术，其实这些人可能不知道，西方一些专家经过考证后认为，这些做爱术中的一半以上的内容最早来源于中国古代的房中术。
4、赤裸相对嬉戏
赤裸，意味着诱惑，所谓赤裸诱惑意即如此。赤裸相对体现出的不止是诱惑，还有纯洁，仿佛回到了一个纯净的世界，天地间只剩你夫妻之间，纵情性事。夫妻双方赤裸全身，要么在轻柔浪漫音乐的伴奏下，跳着裸体舞蹈；要么相拥而卧说着情话，相互抚摸身体；要么进行下棋比赛，输一盘脱一件衣服；挑逗起双方不断压抑着的欲望。看看时候到了，便“火山爆发”吧，开启“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的曲折离奇。
5、幻想淫爱杂念
人与动物的差别就在于人有想象力。性生活中若缺乏了幻想，性行为只能沦为一系列单调乏味的机械化动作。因此，夫妻可以把对方幻想为热恋中的情侣，或一见钟情的陌生男女，做着各种动作挑逗对方。但夫妻双方应树立这样的信念：“淫”只存在于婚外无耻的乱交之中，夫妻性爱无“淫”可言。早在20世纪初，着名的性医 学家海密尔顿就告诉我们：“无论何种性的戏耍方式；就心理的立场说，是没有禁忌的。夫妻之间，一切相互的亲昵行为是没有不对的。”
夫妻的性游戏对性生活有着重要的意义。正如杜蕾斯理念一般： 完美性爱是身心合一的，不仅仅是身体上的物理高潮，更是心灵上的契合。这是以双方互相沟通，了解为前提的。不仅仅是在心理上的，也是在性爱上的，大胆在双方之间谈论性爱话题。
首先，它可以增加夫妻的性乐趣，减少婚外性行为的发生率。其次，它可以增进夫妻间的亲密感情，为夫妻的性交做好充分的身心准备。它能提高夫妻的性心理感受能力，使夫妻间的性活动从发泄式的性交阶段进入到娱乐式的做爱阶段。人类应为情而性，而不是为性而性，否则就与动物无区别了。
由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。原来只要稍加留心，就能很好的让性关系更加和谐。
