性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
发展进一步关系前，调情是双方表达好感的方式。几年前，主张两性平权的妇女团体走上街头，高声吶喊“我爱性高潮，不要性骚扰”，但在身体自主权意识高涨的今天，调情一旦逾越尺度，就会沦于调戏，甚至是性骚扰。
割舍掉调情的情爱要素，而直接进入肉体关系，例如一夜情、援助交际，彼此见面就是为了上床，那真是猪八戒吃人参果，暴殄天物。因为一旦发展到性行为阶段，就很难再走回头路，满足于只是拉拉手、亲亲嘴的纯纯之爱。没有情爱做基础，男女关系就经不起时间考验。因为肉体关系总有厌倦、麻痹的一天，日子一久，感觉愈是空虚
调情的言语从肯定开始，接受对方的缺陷。谁都喜欢甜言蜜语，真诚的赞美尤其动听，最好运用一点想象力及创意。幽默感是调情的佐料，适时的笑话戏而不谑，能够融化严肃气氛，轻松拉近彼此距离，还能展现个人幽默感。
如果实在拙于言语，就让肢体语言流露心中的情意吧！男性由于睪固酮的作用，是天生的狩猎者及行动派，而自认为不是现代豪放女的女孩子们，在大多数时候则都处于被动的一方，或是间接制造机会，让男性主动进攻。
男人篇
整体而言，男人先天的语言能力就是比女人差。不过，肢体语言的调情意涵却很丰富。
1、 男性会主动以饶富兴味的微笑注视，或是像发现猎物般的大胆直视，挑起对方的注意力以及响应，或是打量对方的眉眼唇颈等部位、衣着装扮，以示欣赏之意。
2、 男性也许会摸着下巴，指尖不自觉地刮着刚冒出来的胡渣及喉结等男性性征；而环着双臂抱胸的人，手指也并必定是张开的。而在敞开胸膛时，大多数的男性会将手插进裤袋里，但露在裤袋外的指头以极其轻微动作比画着；没有裤袋也会插在裤腰，指尖摩擦的部位愈是靠近阴茎，愈是露骨。
3、 此时男性若是站着，呈双腿微张的姿势，身体会轻轻地晃动，臀部也会左右轻微摇摆。即使是坐着，肩膀和膝盖也会轻轻地摆动，有时手指更下意识地捏着大腿。
女人篇
在女性方面，最典型的眉目传情莫过于“含情默默”地表达好感。
1、 “含情默默”型的女性被男性猛盯着看时，多半都会别开头，转移目光，压抑着表情，但没过几秒钟又偷偷回头瞧对方。当一而再、再而三地看对眼时，便以微笑为响应。
勇于表达自我的姊妹们，可能大方地直视对方的眼底，或着斜眸凝睇、或频频用眼睛瞟着对方，等攫获对方的视线后，再低垂双眼，缓缓抬眼望着对方，更进一步到目光交缠，主动玩起调情的游戏。
2、 女性拨拨发丝、甩甩头发，努嘴舔唇、挑起眉毛、频频点头微笑、摸着颈项胸口等小动作，都带有着邀请的意味，鼓励彼此继续互动。在好感和矜持之间，有些女性会出现抱臂、弓身、双腿紧闭的防卫动作，但好感的讯号却会从张开的手指头、放松的肌肉中流露出来。
3、 女性在传递调情暗示，或是接收到对方的调情电波时，会有意无意地端整姿势，坐的时候习惯性采双腿交叠的坐姿，站的时候也会双腿靠拢且挺直背梁，展现曲线体态，轻轻晃动身体，手在放在大腿上，手指略张。
暧昧的调情也许要远远胜出赤裸的性爱。在性欲横流的年代，谁不怀念曾经的朦胧的爱恋——也许只是一个眼神的调情，却给你永远美好的回忆。
性活动中的技巧我们很难通过老师和家长获取。原来只要稍加留心，就能很好的让性关系更加和谐。
