性活动不但是人类繁衍生息的关键，更是夫妻生活质量优质与否的保证。性生活中有些技巧能让性和谐更加完美。
何为指交，什么是拳交?本文将会讲到这种性爱的比较另类的方式技巧，使用这种方式也一样能使得女人或者男人获得性高潮，但是必须注意相关的性健康问题，因为指交或拳交并不是说很随便地去做的一种性方式，最重要的并不是技巧那么简单，最重要的其实是卫生的问题。
手指性爱英语叫Digital Sex。无论是女性喜欢用手指自娱， 还是爱侣性爱过程中用手指插入刺激阴道性兴奋G点、U点、A点等，或是男女方交换玩菊花指交(肛门)， 都建议用指套Finger Condom, 也叫Finger Cot，尤其是手指有割伤口或烧伤 /摩擦处。
指交 是指用手指 性交 ，俗称指操，通常指用手指刺激女性阴蒂或者用手指插入女性阴道，或用手指插入男性或女性肛门的行为。有人认为手指比阴茎更容易準确地找到女性G点 的位置，并且更容易用力以刺激女性的G点，从而使女性受到更强的性快感，甚至产生潮吹 。
常见于日本的色情片中有位指交 相当出名的男优，加藤鹰，相信大家一定不陌生，或许很多人都是他的粉丝，指交其实不外乎一个重点只要知道G点在哪裡，这样你就成功一半了
手指性爱(Digital Sex)提倡使用指套FINGER CONDOM。
指套是一种乳胶材料，使用指套的主要目的或好处是可以
1. 阻挡手指上的有害微生物如细菌、病毒或霉菌进入阴道尤其感染;
2. 阻挡女性阴道内或阴道分泌物内的可能有害微生物通过爱侣有伤口的皮肤进入体内， 尤其感染或传染;
3. 当手指从阴道移到肛门做指交，或从肛门移到阴道，都需要换一个新的指套，以免交叉感染;
手指性爱(Digital Sex)提倡使用指套FINGER CONDOM手指性爱(Digital Sex)提倡使用指套FINGER CONDOM
如何使用?
把指套放到你喜欢的一个指尖
把指套滚拉下来直到手指根部
去掉可能的空气
手指性爱
结束后，去掉指套
用温水清洗双手
调情高手曾经说过，性交对于生殖来讲是有效行为，但对于性满足，尤其是女性性满足就往往不是有效行为。为了让女人性高潮，男人必须要懂点性爱技巧。
性交时一刺激不到阴蒂，二刺激不到G点，所以说很可能是无效的或不那么有效的;又因为男性性交平均时间多为2-6分钟，而女性单靠性交至少需要10分钟才有可能达到性高潮，所以单靠性交的手段很难满足女方的性的需求。
有时，手淫通过手指对阴道的刺激实际上是刺激了G点，男方的手指深入阴道后向上一摸正好按压在阴道前壁上，所以才激发了性高潮和强烈的快感。不要以为G点有多深，其中心在离入口处5厘米左右，其边缘也就是2厘米左右，所以很容易刺激到。许多人讲找不到它，这里还有个方法问题。男方坐位，女方背靠男方胸部坐在他的腿上即可。婚后性交达不到高潮并非曾经有过手淫所致，而是因为性交本身在很多情况下并非有效性刺激。只要消除对手淫的偏见，捡起过去曾行之有效、屡试屡验的有效性刺激手段，在性交前后配合运用之，自可得到性满足。
调情高手支招：一个手指的普通性爱指法
做爱 中，阴茎在女性生殖器官中缓缓地做回转运动时，如果是采男性在上的正常体位，身体稍微抬高，用二，三根指头的指尖，重复地插进阴毛里梳弄。至于是用指腹，或是指背搓弄，都无妨，甚至蓬乱地用手拨弄，或者用指头缠绕着玩，抑或一根一根仔细地梳理，把手当成梳子，仔细、慢慢地进行梳理，是这个指技的重点。当然，正常体位以外的体位，也能进行。
当女性已经以身相许，面对阴毛被一根一根地触摸，只会挑起她更激烈的羞耻心。同时，感觉到自己的阴毛被男人一根一根地怜爱，心理的欢欣不言而喻，连带地刺激强烈的性兴奋。
女性的性交和男性比起来，以心理方面的感受较为强烈。因此，往往受情绪控制，在意是否被爱。惟有在了解女性那种心理后所进行的指技，才能给予女性真正的大欢喜，不仅只是肉体上的，同时受到精神上的攻击，女性变得“再紊乱也没关系”、“想怎么样都可以”……除了这个指技外，还能添加一个同时的指技;亦即同时用指头拨弄女性的头发，一根一根地抚摸。
头发也是女性的心理性感带之一，若能同时与阴毛一起被抚摸，性方面的兴奋将更加提高。此外，也可以用舌头舐着女性的耳垂到颈项部位。这时候，阴茎的动作以缓慢、使她焦虑的回转运动为原则。
这个指技不仅能在性交中进行，亦能在前戏中发挥效用。借此挑起女性的羞耻心，紊乱她的心理。
性交对于生殖来讲是有效行为，但对于性满足，尤其是女性性满足就往往不是有效行为。
性交时一刺激不到阴蒂，二刺激不到G点，所以说很可能是无效的或不那么有效的;又因为男性性交平均时间多为2-6分钟，而女性单靠性交至少需要10分钟才有可能达到性高潮，所以单靠性交的手段很难满足女方的性的需求。
有时，手淫通过手指对阴道的刺激实际上是刺激了G点，男方的手指深入阴道后向上一摸正好按压在阴道前壁上，所以才激发了性高潮和强烈的快感。不要以为G点有多深，其中心在离入口处 5厘米左右，其边缘也就是2厘米左右，所以很容易刺激到。许多人讲找不到它，这里还有个方法问题。男方坐位，女方背靠男方胸部坐在他的腿上即可。婚后性交达不到高潮并非曾经有过手淫所致，而是因为性交本身在很多情况下并非有效性刺激。只要消除对手淫的偏见，捡起过去曾行之有效、屡试屡验的有效性刺激手段，在性交前后配合运用之，自可得到性满足。
指交是指用手指性交 ，俗称指操，通常指用手指刺激女性阴蒂 或者用手指插入女性阴道 ，或用手指插入男性或女性肛门的行为。
2 作用编辑
有人认为手指比阴茎 更容易准确地找到女性G点 的位置，并且更容易用力以刺激女性的G点 ，从而使女性受到更强的性快感 ，甚至产生潮吹 。常见于日本的色情片中。
很多非器官交合的性行为由此诞生，拳指交就是其中之一。
合理的拳指交也是正常性行为
针对拳指交问题专家给出了明确解释。其实，拳指交和口爱、乳交、肛交等行为一样，都在正常性行为范畴内。主要问题是把握一个尺度，不能伤害伴侣，也不能过于粗暴和野蛮。故此，夫妻和情侣要合理使用拳指交。
拳指交是挑战极限的性行为
挑战自我，挑战身体极限，遍尝新鲜感，寻求最大刺激，追求最强烈感受的人总是有的，拳指交(简称拳交)指逐渐将5个手指甚至整个手置入yin道或肛门的过程。拳交一词有时造成误解，好像直接把紧握的拳头放进yin道，那太可怕了，实际上是一个循序渐进地逐渐增加进入的手指的缓慢过程。
拳指交的前提工作
前提无疑包括：修剪得十分短而且极其光滑的指甲(决不能有什么尖锐的楞角和边缘)、女性的yin道条件非常合适(未经产妇或未经yin道分娩的妇女往往很难完成这样的过程)、男方的手比较细长清瘦(手大得一把就抓得起篮球的人最好谨慎)、男方特别体贴和疼爱自己的女伴、女方也特别想尝试这样的刺激。
拳指交的用具
实际操作最好带乳胶手套(保证光滑和清洁)和使用大量的多多益善的润滑剂(保证进入过程顺畅和减少阻力，还可以起到yin道内缓冲垫的作用)。重要的是双方必须充分放松，尤其是女方，如果紧张的话，那绝不可能在不损伤阴道的情况下把这么大的手放进去。
事先的热水澡而不是简单的淋浴、全身按摩、观看刺激性影片挑起高度强烈的情欲、拳交之前已经达到若干次高潮，都是必要的准备条件。运用自己的一切阳谋诡计(可以利用的一切技巧)让女方热起来，女方性欲已经达到十分高涨，迫不及待地希望甚至乞求对方进入之际才是可以运作之时，大口深呼吸是必要的放松步骤，有助于向相关部位输送血液，这时“仙人洞”才会真正为“拳”张开。即使在手指一个个逐渐增加的进入过程中也不要停止对阴蒂等敏感区的刺激，这也是帮助松弛的手段，同时不断添加润滑剂。
拳指交小贴士
女方一定要保持一个舒适而又能够持久的体位(拳交过程肯定很长)，能够提供一个最佳的操作角度，比如把臀部垫高。进入者的手型也很重要，一般是把手指聚拢，就像天鹅的脖子一样，尽可能缩小其直径，减少进入时的阻力。
千万不能强制进入，必须是一步步、一遍遍慢慢尝试，一旦女方稍感不适，立即停止探索，撤出休息。一定要知道拳交绝对是一把锋利的双刃剑，享受和损伤的机遇同在，就看你们能否把握。本文只是介绍一些相关的概念和信息，绝无推荐和赞同之意，请大家悠着点儿。
最后引用一下维基百科上介绍的指交与拳交要注意的问：
指交
指交(fingering)表示为了引起性兴奋 而对阴蒂 、阴户 、阴道 或肛门 以手接触，该动作可被用在相互抚慰 (mutual masturbation)、前戏 或其他性爱动作之一部分，另外也可能用作性刺激的单一手段，例如自慰 。相对于指交，若以手接触阴茎 作出性刺激则称手交 (handjob)。这些不同的动作都可能因此性愉悦 ，不论是否性侵入行为。
在法律与医学的描述中，对阴道的指交为“以一或数只手指 伸入阴道的行为(digital penetration of the vagina)”。
雌生殖器部位
阴道外的
对女阴(特别是对阴蒂)的按摩是最常用使女人性高潮 的方式。生殖器的其他部分亦可以手指方式助其性兴奋。
阴道内的
对阴道指交常被用作欲使G点 性兴奋的方式。对G点指交并使斯基恩氏腺 性兴奋等描述常被引用为可能造成雌性潮射 的手法。但没有任何一种欲使G点性兴奋的手法或技巧能被所有女人所偏好。为了避免细菌 感染，医学专家们建议在尚未接触阴道之前应先充分洗手，包括任何手指在接触肛门之后更应充分洗净。
肛门
若以手指伸入肛门，建议使用品质较好的人体润滑剂 。对肛门的指交，有时仅作为指交行为本身，有时则当成预备进一步肛交 (以阴茎或以其他性玩具仿交合)之前置动作。
对雄性的前列腺而言，从肛门指交亦是一种有效按摩的方式，能使接受者达到前列腺快感 。而对雌性的会阴海绵体(perineal sponge) ，从肛门适当指交也能助其性兴奋。
安全性
指交在实务上若要符合安全性行为 的要求，需要正确配戴医用乳胶手套 (英语 ： Medical glove ) 并适当使用 。手指甲 应适当修剪与锉磨，太长、太尖锐或锯齿状的指甲能割伤或造成严重感染。若手指有被割伤、受感染或暴露伤口时，必须严格保护、做适当处理，就算用手指安全套(finger cot) (英语 ： Finger cot ) 也可能会滑落留在性伴侣的身上。为了避免传染细菌或微生物，双手应先充分以肥皂与温水洗净，然后才实行任何其他动作。若有可能既又接触肛门又接触阴道，则应审慎区隔使用不同的乳胶手套以免交叉污染。
性活动中的技巧我们很难通过老师和家长获取。维系和谐良好的性关系，夫妻双方人人都应努力。
