从古至今，性都是人类生活过程中至关重要的一个活动。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
利用手指同样可以让女人有性高潮的幸福感，可具体要怎么做才行呢？男人一定要学习一下。
（1）对于脖子、腋下、腕、脚等部份，从上而下利用四根手指头温柔的爱抚，以直线的方式加以刺激，这种爱抚可以挑起女性的性欲。
（2）对于背部和大腿稍加刺激，以按摩的方式为要领，像画大图似的搓揉。这样就会使身体自然放松，而抗拒心也会渐渐消除。
（3）对于臀部、乳房、乳头一边画着小圆，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，使用四根指腹同时进行，展开螺旋状的爱抚较有效果。尤
（4）阴蒂附近是相当敏感的地带，所以要慎重地加以爱抚，不要太草率。尤其在耻骨上方附近用手指去磨擦，阴蒂的感度会增高，以达到沸点。
（5）最后再慢慢去接近阴蒂，首先用指尖去轻轻触周边，并振动加强刺激，再慢慢地缩小范围，往阴蒂移去。
（6）首先用手将女性的双手固定在头顶上，这样可以去除女性用手遮掩乳房及下腹部的动作，再用手指或是舌头进行激烈的爱抚。
（7）接着用一双脚从上方压着女性的脚。这样一来，可以利用另一只脚和膝盖挤压阴道，如果能用若即若离的方式进行挤压较佳。
（8）即使见到女性饥渴状，也不要插入。重复地进行阴道爱抚。巧妙地利用G点近来发现在阴道入口二、三公分的前壁处，比较容易找到G点。
性心理中的男人和女人并不完全一样。每个人都应在夫妻生活中负起责任，努力营造更和谐的性关系。
