在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。如何提升性活动的质量是每个人都应掌握的技巧。
女性朋友最喜欢的做爱技巧是哪些？
从这个角度考虑一下：你斜靠在丈夫的身上，身体随着他摆动的样子是不是更好看？你扬着脸，嘴唇充满期待，头发
飘散在枕头上的样子是不是更美丽？传教式是女性迷人的姿势。别告诉我它无法引起性欲。抬起你的上半身，给你丈夫最渴望的眼神“来吧！“，然后看看他的动作。
在所有的做爱姿势中，传教式是最具美感的。你不必在意你的身体，因为它的大部分都被你的丈夫遮住了。
不管怎么样，这个姿势对女性来说都不会有焦虑感。这是一个每个人都知道怎么做的姿势。你可以
什么都不去想，展开身体，尽情地享受。正如我的朋友Joanne所说：“这种姿势可以使我更容易地获得性欲高潮，
因为我更放松。当我采用其它姿势时，我总在想自己应该做什么。“它对于腼腆怕羞，有点懒的女孩子最适合。另一个朋友Beth说：“我能够集中自己的精力。“
没有其它姿势能让你感觉这么亲切，这么靠近你的伴侣。面对面，你能亲吻和抚摸对方。你能看到他的表情。这是一种性欲的体验。你的双手可以爱抚对方，把他抱得更紧。传教式也是最舒服的一种姿势。你可以和爱人依偎在一起。
然而，有些女性因为这种姿势简单而不采用它。如果每个人都能做，她们就不愿意做。而且它的名字也不好听。据记载，它是由传教士作为一种“高雅姿势”传入古代欧洲的。如果你了解了历史，就不会再因它的名字而失去欲望了吧！
Patricia说：“传教式让人觉得厌烦。侧身面对面或者在上面，能让我丈夫接触我身体所有重要的部位。“
“在男人的上面让我有侵略的感觉，这才是性欲的。“纽约的一名性和婚姻治疗学家Shirley Inssman说：“有些女性
我喜欢传教式，我仰面朝上，丈夫骑在上面，这种做爱姿势即舒服又熟悉。它即可以是面包夹肉，也可以是薯片。如果你饿了，面包夹肉能填饱你的肚子。如果你累了，你也可以吃一小片薯片。它不是鱼子酱，倒象是1/4磅的奶酪。你知道它看起来的样子，吃起来的味道，品尝所需的时间。如果你想让它更好吃，还可以加一些油炸食品和色拉。
传教式曾经是性交的一种方式。当我还是小孩的时候，我读过有关性的书，也曾在父母换频道之前瞟过一眼电视上做爱的场面：男人在上面，女人在下面崇敬地凝视男人。到了七十年代，变成了女人在上面。其实，女人在上面是被强迫的，任何无法与Kama Sutra相媲美的女人都会羞愧地俯下头。女权主义者和性专家们达成了共识：传教式使女性变得被动消极，变得向她们的男人卑躬屈膝。难怪我们总是无法达到高潮。采用这种姿势，女性的阴蒂和G斑都无法受到刺激。
你仰面躺一晚上也没有用。如果你想获得快感 ，就要从下面解放出来，或者永远抛开大O型的姿势。但是用过那么多姿势，除了腰酸腿疼之外，我们获得更多更好的快感了吗？我们的运动和即兴发挥发挥改善了做爱的质量了吗？再想一想……
什么样的性爱姿势体位女性最喜欢呢？
风车式
你和他在同一标的目的侧卧，你把身材坐低，双脚夹着他，并向后伸下手臂作支持。然后他用双腿包抄你的腰肢，并抓紧你的年夜腿柔柔摆动。
利益：这种体位的插入会较浅，能齐集刺激险道前三分之一的敏感位置，及阴茎顶部的神经末梢。
划船式
让他躺在一张安宁而牢靠的椅上，双脚微张，然后你跨坐在他上面，面向他，之后屈膝，双脚向着他的胸膛伸开，并支持着。让他抓紧你的臀部或年夜腿，你则抓紧椅背，起头前后移动。
利益：规范女上男下姿势，你可随意节制快慢或打圈举措，因为双方很是靠近，可同时接吻或爱抚对方。
推桌式
他倚在椅上，双脚安宁地伸开，脚板着地。你跨坐在他中心，北向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作稍微打圈摆动，你则紧贴双腿。
利益：有别于规范的狗仔式。这里姿势不会令膝盖感想艰辛，他可安宁地教育你进入高涨，并深切触及阴道每一寸，举办上下及打圈举措。他乃至可以看着自己的隐茎进入你的身材，增进快感。
天使式
他仰卧着，双手放两旁，双脚伸直。你面向他，跨坐在他身上，屈膝。当他完全进入后，你只管即便把身材拗后，双手放在地上作平衡。
利益：你可完全节制插入的快慢和角度，把握高涨的惠临。如要到达凶猛的G点高涨，请尽年夜概把身材拗后，并以双手承托体重，更可放一两个枕头于他的头下，让他能更清楚明明地看到你的心情。
背向式
他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到举措举办。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支持。当你扭动时，由他抓紧你的年夜腿或臀部。
利益：你可完全节制统统，包孕速率和角度，因而更易到达G点高涨，而他也乐于绝不吃力地“坐享其成”。
侧击式
你侧卧的枕头上，他跪在你的臀后，上身向前倾，以膝盖分隔你的双脚，以便插入。
利益：因为你的两边年夜腿紧靠着，可带给他更年夜快感。另外，这角度可插入更深，出格得当险茎较短小的男士。当他刺激你G点时，也可爱抚你的胸部。
女在上之极限拥抱
这个做爱姿势不是简单的性交，从某种意义上讲可算是真正的做爱，尽管生殖器的摩擦在此并不是主题。起初女性在上，坐正。渐渐男子坐起身，双手抱住对方，女子回之以热情的拥抱。这姿势有点象欢喜佛，不过你们更须体会的是其意境。现在最重要的是：什么都别做。不要挪动，只是彼此拥抱，彼此凝视，或充满爱意地交流。亲吻、微笑、闭上眼睛。默默享受这一刻无限的温存和亲近，那些真正相爱的人们也许一生难忘这缠绵的瞬间。
女在上
男子仰躺于床上，女子跨坐于其上，控制抽插的节奏和深度。由于女子的重量，男子的动作受到了较大的限制。有些女性喜欢身体前倾以便亲吻她的男伴，而另一部分人喜欢笔挺坐于马上。不管你喜欢何种方式，有一个有趣的建议是当你骑在伴侣身上时，不妨前后晃动或者臀部做绕圈，这样对你的阴蒂有更强的刺激，并有能够感觉更深插入的优点，很多女性非常偏爱此法。另一优点是此法对男子的刺激较小，因而他能支撑得更久。
女在上之合腿势
男子仰躺于床上，双腿分开，女子跨坐于其上以普通姿势进入，然后慢慢躺在男子身上，合拢双腿。因为双腿合拢，男子的阴茎能感受到更多压力，也因此带给男女双方较多快感。这种感觉很强烈，通常很快令男子达到高潮。
女在上之后背式
这个姿势是女子背向男子，跨骑在他身上。此时女子双手可按在男子膝盖上，形成一个杠杆作用帮助自己臀部上下捣动。这个姿势强行使阴茎进入一个不寻常的角度，能另许多女性感到愉快。当然在愉快同时女性也不应忘了用一只手下探，去按摩睾丸，许多男人此时很渴望你去拉一拉或是揉一揉他那里的。
由此可见，简单的技巧就能提升性生活的质量。掌握一些小技巧，对夫妻性和谐原来有这么大的促进作用，这我还真的是头一次了解到。
