夫妻之间的性和谐直接关系着夫妻关系的和谐。几个小技巧就能提升性活动的质量。
现代人压力通常很大，甚至在性爱上也有着这样或那样的压力和烦恼，那么来了个性爱吧。性生活前的，西欧称之为“性感集中术”，是为了达到性唤起作用的。性爱按摩，不仅可以增强感情，提高性生活质量，而且据说这种按摩法能防治阳痿、性功能衰退、性感缺乏、性冷感等多种疾病。一起来看看这种有着神奇功效的按摩法的具体操作方法吧。
进行性前按摩法，要求身处安静、无干扰的居室中，忌直接谈及性的问题，且不可一开始就接触外。针对不同的被按摩者分别有三种按摩方式。
（1）体位：仰卧位。
具体方法：从按摩胸、开始，然后触及。如果对方反应不强烈的话，还可以逐步过渡到双侧的按摩。然后沿双侧乳线拉长抚摸距离，由乳房经抚摸下腹→腹股沟→大腿内侧→外生殖器与接触。按摩的手法要徐缓轻柔，使之有一种舒坦的感觉。
（2）体位：外侧卧位。
具体方法：从抚摸开始，同时以另一手抚摸背部。因被按摩的一方处于侧卧位，按摩者可进行前侧和背侧“挟摩”。逐渐拉大抚摸幅度，前面按摩可由腹部→胸部→双乳房→腹部→下腹→双大腹内侧。以上过程，背侧的手大致与前面的手处于同一水平，跟随着抚摸。最后接触外，并发展成生殖器之间相互。可用指头罗纹面按压，以柔济刚，达到激动的效果。
（3） 体位：俯卧位。
具体方法：从按摩腰背开始→腰部→胸背→颈部→头部→再摩回胸腰→双侧大腿内侧，如此上下往返按摩。按摩至胸背部时，双手可绕至胁下，同时摸至双侧，再返回按摩胸腰。如果对方反应不够强烈的话，最后还可酌情外生殖器。
为了让伴侣获得更多的满足，建议多学习一些基本按摩手法，如滑揉、按揉、揉转、劈打等。生活中的相互按摩如能运用得当，对于性爱的和谐及欢愉有相当重要的辅助作用。但性前按摩法不能作为解决夫妻性生活不协调的金科玉律，只能让夫妻生活更为融洽，更容易地达到性而已。
原来还有这样的技巧。作为主动方的男人，不能只盯着过程和结果，应该掌控全局，在意质量。
