性活动是一个大家不好意思谈却又每天都在思考的日常活动。性生活中有些技巧能让性和谐更加完美。
曾有人诗意的将女人的爱液比作男人眼中的圣泉：“少了它的滋润，性爱犹如在贫瘠的土地上耕作”。然而，随着年华老去，“圣泉”难免有枯竭的一天。此时，润滑剂便起到了“灌溉”的作用，也因此成了不少女性的宠儿。
而今，不仅在药房、专业性用品商店，就连超市也出现了它的身影。
3月23日，先后走访了北京沃尔玛、家乐福等大型超市，发现在摆放安全套的货架上，多了一些瓶瓶罐罐。其外形乍看之下和润发素差不多，里面装的也是胶状液体。若不是包装上硕大的“润滑剂”三字，还真容易误认。记者在朝阳区一家沃尔玛超市采访时，半小时内有四五位女性选购了该类商品。她们神色坦然，还认真地挑选了一番。这和以往只在药店或专业性用品商店销售相比，真算是一大进步。至少女性朋友在购买时，不必再因难为情而羞于启齿了。 (话）
“女性能在超市购买润滑剂，是一件好事。这说明中国人越来越接受润滑剂了。”清华大学附属玉泉医院性医学科杨大中告诉记者，“人们逐渐认识到，阴道润滑不足和年龄增长、雌激素分泌有直接关系，不是什么丢人的事，也在积极寻求方法加以改善。”尽管如此，中国女性用润滑剂的还是少数，远不如欧美国家。记者了解到，多数欧美女性的卧室里必备三样东西：安全套、仿真性工具和润滑剂。此前有一组数据也显示，美国67%的女性在 性爱过程中，会主动使用润滑剂。“在国外，除中老年女性、年轻但润滑不够的女性会用外，有些人在使用性用品时也用得上。”
杨大中介绍说，阴道润滑不足，是性唤起障碍的突出表现，它会加重性爱时的疼痛，一些上了年纪的女性索性因此放弃性爱。“此时就该适度使用润滑剂，一来可提高阴蒂 敏感度，帮助女性获得更多快感；二来，润滑剂含保湿因子，可使阴道不至于因过分干燥而产生不适。我们出诊时，也常推荐一些中老年女性使用润滑剂。”使用时，最安全的方法是涂在安全套上，其次可以涂在女性的外阴部位，如果不是特别干涩，则没必要涂在阴道内。
对于市面上的水溶性和油性润滑剂，杨大中建议用前者。“从本质上看二者没什么区别，但水溶性用起来比较方便，便于事后清理，也可防止出现过敏。”同时，尽量别用含杀菌等附加作用的润滑剂，功能单一的产品用起来更安全。“在医院买润滑剂肯定是最安全的，其次是去一些大药店、大超市以及正规的性用品商店购买。”
杨大中还强调，润滑剂只能增加性快感，让性爱更顺利，但不能依靠它提高性欲。对女性来说，亲密的情感交流、富有激情的拥抱，才是最好的“灌溉”方式。
性活动中的技巧我们很难通过老师和家长获取。很多时候小小的一些技巧就能跟大程度上改善性和谐。
