男人“三分钟”正常吗？前些天，闺蜜跟我说她又双叒换了个新男朋友，她属于招桃花体质，所以男朋友也换得快，所以这次完全没出乎我的意料之外，一周更新男友！
还没等我调侃数落她一番的时候，她却突然说：感觉自己这次好像要栽了。
我一听，还以为是什么遇到真爱的土味告白，谁知闺蜜连连跟我摆手说是这样的：
前段时间她跟新男友那个的时候，才不到三分钟就结束了，本来以为是两人第一次，所以没在意，但是后面发现他每次时间都特别短。
对比她的前男友，都没发生过这种情况。但新男友长得不错，身材也挺好的。就是啪啪啪时间太短，让她有点接受不了。
于是她特别想知道，男人床上三分钟不到，是正常的吗？或者究竟时间多长才算合适呢？
在性/爱过程中，男人总是希望自己坚持坚持再坚持，而大多数女人也更享受漫长时间的欢愉。
不过，性/爱时长真的是越持久越好吗？时间越久越能证明那方面超级棒吗？
猫猫觉得很有必要，跟大家聊一聊关于两性之间【啪】的时长问题啦。
为什么我们啪的
时间长短不一样？
在啪啪啪里提到时间，就和比长度一样，表面风平浪静实则背地里，大家都在暗自较量。
和别人比，和伴侣比，和上一次比，恨不得建一个EXCELB表格，把每一次的数据详细记录下来。
但是，慢慢地你会发现，不仅自己【啪】的时长和别人不一样，而且在不同阶段，这种事的时间长短也会发生变化。
这是因为，性爱时长和个体差异很有大关系，你的身体素质，心理状态以及经验、技巧都会产生影响，加上外界环境的影响也会造成很大的干扰，比如和性伴侣沟通、工作压力等。
一般来说，随着年龄的增长，很大程度会影响到性/爱时长。
从整体来看，年纪越大的人，身体机能、对性欲的渴望会有所降低，当双方相处久了，床上运动的时长也不比从前久了。
相对来说，年轻群体身体好，性欲也更旺盛些，所以性/爱时间整体会长一些。
不过也有一部分年轻小伙，由于经验、技巧或者其他的原因，持久性可能会比稍微年长的人要短一些，甚至出现早泄、阳痿等性功能障碍的问题。
所以，啪啪的时间多长算长，多短是短，要根据自己的实际来定，大家千万不要过于较真，被时间给限制住，一定要坚持多久多久才算合格。
究竟多久才合适？
感觉来了随时能大战几回合，身体累了却怎么都提不起性致。那么在男女那件事，究竟多长时间才是合适呢？
有研究人员曾经找了500对来自不同国家的夫妻，分别收集了4000次他们的性/爱时长。
最终发现这些人啪啪啪时间最多维持在5.4分钟，将近50%的夫妻性/爱时长根本没有超过6分钟。
看到这里，可能很多小伙伴们就真相了，哪有什么超长持久待机？
平时在网上看到那些动不动就飙出30分钟的数据，不是嘴嗨，就可能是从进门的那一刻，就已经开始纳入自己的战绩时长了。
还有，让猫猫比较气愤的是，小黄文里常常在描述男女主翻云覆雨的场景时，会写到动辄好几个小时，折腾上两天两夜。这真的很容易误导大家对啪啪正确时长的认知！
小伙伴们如果想要了解这方面知识话，不要轻易去相信网上的说法，不然发现自己落后了一大截，很容易造成落差感，甚至会产生自卑心理。
一般状态下，从性/交开始到射/精能坚持2-6分钟都是属于正常，也就是说，猫猫前面提到的闺蜜新男友，整个时长不到3分钟，这种情况其实都蛮合理的。
当然对于女性来说，时间稍微长一点或许更好。女性由于生理结构的复杂性，在性/爱过程中，往往需要比男性花更长的时间才能产生性反应。
如果对对方持久性不太满意的话，建议尝试用其他方法调整一下时间差，比如做好前戏，让对方更快更好进入状态也是可以的。
另外，山猫觉得没有必要为了让啪的时间长一些，刻意给自己补这补那，或者吃些壮阳药来提高性能力。
关键还得养成良好生活习惯，爱护身体，放松心态，多和伴侣沟通。
合适时长有多重要？
啪的时间长度合不合适，不仅关系到一场与伴侣舒适与否的性/爱体验，同时也是维系感情、平衡生活、调节身心健康的重要关键点。
“美国宾夕法尼亚州兰德学院曾对上千名志愿者进行调查，最后发现7~13分钟是实质进入的‘黄金时长’。”
大家可以根据自己的实际状况，四舍五入，只要在平均范围就可以，“性”福真的勉强不来。
实际上啪的时间太长，也不一定会让对方感到满足。女性在过长的性/爱时间中，阴/道变得干涩，容易擦伤，造成双方很不好的体验感。
另外身体长久保持兴奋状态，肌肉会变得紧绷，心跳加快，机体耗能过大，出现精神倦怠，乏力等不舒适症状，对后续的的生活也会带来影响。
所以，小伙伴们懂了吗？重要的不是你每次都能撑个30、50分钟，又或者一晚上能猛战好几回合，而是在性爱中享受到愉悦舒适的快感。
如果在啪的过程中，两个人全程基本没有交流，也享受不到什么快感，即使时间超长，也只是像一台没有感情的打卡机器，更加不利于促进双方的感情交流。
现在，更多人越来越看重的不是性/爱时长，而是“质量”问题，所以没有必要为了达到那个时间点去硬撑，双方都能享受到快乐才是最重要的。
最后。
性生活应该是一件愉悦身心的事情，更多要考虑的是双方的需求和感受，这样也会获得更多的满足感和更好的体验。
祝每个女孩都能越啪越爱，性福美满。
