如果可以增强性高潮怎么办？这是边缘化或“性高潮控制”的承诺，这是一种性行为，包括尽可能多地延迟性高潮以增加愉悦感。了解性学家和心理疗法从业者索菲·格林的解释和建议。
根据Ifop的一项研究，只有28％的女性认为没有性高潮就错过了性行为。对于其他所有人，性高潮本身并不是目的，也不是所有性交的圣杯。一些夫妇尝试新的习惯，寻求获得更强烈，更强烈的愉悦，并让自己有时间去实现。它不再是性高潮的冲刺，而是长途奔跑的比赛，穿插在山峰之间，直到最终爆炸。这对你说话吗？在不知情的情况下，您可能已经很喜欢法语的边缘化或“控制性高潮”。一种被越来越多地谈论并且值得……我们沉迷于此的性行为。
“边的做法是为了实现最大的兴奋阈值没有达到性高潮，但选择”索菲Greene说。该专家引用了人类性研究的先驱MastersandJohnson的工作，他们的旅程启发了《性大师》系列：“根据两位性学家描述的唤醒阶段，这种唤醒状态将对应于所谓的“高原”阶段，在性高潮之前，性唤起是最大的。”因此，这是在给予十倍快感之前尽可能延迟性高潮的问题。
在磨边方面，男女平等吗？
这位性学家解释说，这种做法对男人和女人的影响将相似，兴奋程度非常高：“心率加快，胸腔呼吸加快，瞳孔散大。兴奋的迹象。我们还可以开始观察会阴部的轻微收缩，但是比高潮时更柔和，更没有节奏。“如果目标当然是实现更强大和更强烈的性高潮，感觉会因人而异：”例如，一个人知道如何保持自己的兴奋而不会射精，就会感到很有价值。考虑到快速射精的频率，当您知道如何很好地控制兴奋时，就会感到“有能力”和“有能力”。它可以带来极大的满足感和自豪感。这个想法也可能是让男人让女人也很快乐，即使她在享受自己非常强烈的兴奋感的同时可以有几次性高潮。
手臂扭矩床©GettyImages
磨边说明
性治疗师说：“每个人都会使用自己的方法，没有特定的技术。”没有任何一种性行为可以与之相提并论，而当您尝试体验磨边时，最重要的是要充分了解自己的身体，以便在性唤起时发现。这是一个非常现实的困难，尤其是对于射精是反射并且因此无法控制的男性：“然后，他们必须能够注意到何时到达这个“危险区域”，这是以前的危险区域。仅仅几秒钟就没有回报，因此射精。因此，这是一个非常注意所有身体兴奋感的问题：震颤，震颤，心跳，出汗，呼吸。索菲·格林（SophieGreene）正确地坚持了聆听她的呼吸的重要性：“这很重要，因为取决于我们是加快呼吸速度还是使其变得更深，更慢，兴奋感可能会增加十倍，反之亦然强度降低。因此，如果有一种有趣的“技术”，那就是知道当您感觉到这个危险区域临近时如何缓慢，平静，平静地呼吸。”建议不仅涉及男性，而且涉及女性！性学家建议在性交之外学习所谓的腹式呼吸。
但是那如何不屈服于性高潮？“性学家解释说，停止所有动作，真正休息通常是必要的。危险在于以下事实：没有充分降低兴奋感，并且在恢复刺激或来回穿透时，实际上女性已经达到了男人，那一点没有回报，因此性高潮。因此，请注意不要跳过步骤并放慢脚步：“节奏很重要，人们可以轻易地想象到强烈而快速地被刺激（在阴蒂，阴道，阴茎，穿透，肛门的水平例如）并不能帮助您真正意识到这种兴奋。“我们甚至看到，兴奋程度增加得越多，就越有必要放慢动作，将更多的注意力集中在感觉上。同样，每个人的感觉也不同：“有些人指出，一种习惯也可能发生。感觉仍然很强烈，但“可控”，因此他们确切地知道何时可以加速达到性高潮”，SophieGreene说。
因此，运动节奏（手指，性别，语言或身体其他部位）的加速和减速是边缘的核心。“在我看来，对这种高强度和持续性唤醒时出现在我们体内的肌肉紧张感的意识增强是必不可少的”，性学家补充说，他还指出了这一因素在经历快速射精的患者中的重要性，肌肉紧张直接影响唤醒的增加。
如果我们冥想享受更好？
为了控制自己的身体，性学家还建议学习“识别紧张区域（这里的会阴是最基本的！），并知道如何放松它们以使这种兴奋持续下去”。在性之外进行练习，任何有助于这种意识的方法（例如所谓的Jacobson放松，例如瑜伽，冥想）都可以使我们越来越意识到自己的身体感觉。“例如，如果我们提到正念冥想，它就可以通过“身体扫描”方法来关注身体的各个部分，而不是纠正正在发生的事情。自我，只是观察和意识到向治疗师解释。因此，很容易理解，进行训练以使自己尽可能接近您体内发生的事情，从而与我们兴奋水平上发生的事情接近，这一点非常重要。
没有禁忌：手淫来驯服你的身体
“手淫可以让您了解我们的身体如何反应，就我们的性别而言，哪些区域是最敏感的，而不仅仅是身体的其余部分。索菲·格林（SophieGreene）分析说，我对激发功能的了解越多，我就越能够调节自己给予的刺激强度。正如性学家解释的那样，如果您不认识自己，很难将自己的欲望传达给伴侣。在这些情况下如何练习磨边？“风险是要达到这种兴奋水平，并看到它落入箭头，这是因为手指放置不当或动作加快或相反，动作放慢了，而我恰好希望保持节奏保持兴奋的门槛！“
现在的问题是如何与他们有关的主题伙伴交谈。有时确实很难解决这个问题。“在性交时，这不是问题，而是广泛而又细致的让我们兴奋的原因，而可能是在外面做。例如，在性游戏中，目标不是边缘，而只是发现他的身体和另一个。或者我们可以想象，温柔的（不要太干预）！精确的手势（例如握住手，对方的手指，甚至是头部）可以使他理解我们喜欢的东西以及我们使达到此阈值成为可能。”建议专家。
边缘化对性的积极影响
性学家认为这种性行为有很多好处。如我们所见，它不仅允许获得更高强度的性高潮。但这还不是全部。
“男人们还注意到，精子的数量更丰富，并且在发射过程中，射精会更强，并且当发射发生在阴道或阴道外时，精子会进一步推动。肛门。“她在补充之前先解释”我提醒您，射精是许多男人兴奋和满足的源泉。”这样可以给他们带来愉悦的控制感和力量感。
由于做爱的动机是多种多样的，这种习俗确实可以使某些人的性欲更加充实，但对另一些人而言，则只会构成达到性高潮，调节感觉和娱乐的另一种方式，而这并不一定带来他们的性爱有明显的“加分”。显然，让两个人共享快乐时刻也是这种做法的目标！“正在”给予他人“愉悦”，但同时又“从他人”获得“愉悦”或通过将这种兴奋保持在较高的门槛而“自娱自乐”是令人满意的并让您体验性的各个方面。”她总结道。
