直男疑惑：女生都是怎么自慰的？斗胆问一个我想问又不敢问的问题：女生也自慰吗？她们都怎么自慰呀？
直到看到Journal of Sex & Marital Therapy上的一项研究，才全面、系统地弄清了我的疑惑。
此项研究邀请了2215名成年女性参与了一系列关于自慰的调查，调查内容包括自慰的频率、原因、具体自慰方式以及性高潮潜伏期、性高潮快感、性高潮困难等信息。
据研究，女性自慰一直是被污名化的，主要是由于意识形态或者宗教的管控，认为女性自慰是不道德的。但是事实上医学界已经证明：禁止女性自慰会造成大量的身心失调。
随着社会越来越开放，有大量女性学会了采用自慰的这种方式取悦自己。20世纪70年代，Clifford（1978)调查了100名大学女性，她们自慰的比率是74%。最近，英国的一项有6400名女性参与的研究表明，71%的女性曾经有过自慰的经历，57%的女性在过去的一年中有过自慰。
本项研究选取的研究对象有2215名，平均年龄是28.8岁，主要分成三个部分：
第一部分是访问reddit论坛的美国女性
第二部分是访问 Hungarian research homepage的匈牙利女性
第三部分主要是匈牙利一所大学的学生
此研究以调查问卷为主（包括线上和线下），问卷包括42个问题，问题的主要内容有：基础人口学信息，过去12个月主要的性活动/最近主要的性活动，自慰的频率、原因、具体方式，以及性高潮潜伏期、性高潮快感、性高潮困难相关信息等。经数据分析后回答了以下几个问题：
相比不自慰的女性，自慰频率高的女性更有可能持续焦虑或抑郁，而且目前有性伴侣的可能性更大。相比不自慰的女性，自慰频率高的女性对当前的性生活满意度较低，但她们对性生活是更重视的，兴趣也更高。
2.女性为什么要自慰?
最大的原因是“愉悦感和满足”，64%的女性认为这是最重要的；排名第二的原因是“缓解压力/放松”（有10%的女性认为这是最重要的原因，45%认为这是重要原因之一）；排第三的是“减少性紧张”（有11%的女性认为这是最重要的原因，41%认为这是重要原因之一）。此外，其他的原因还包括“缺乏性生活”、“克服焦虑”、“填补空虚”、“缺乏性伴侣”等。
3.女性通常如何自慰？
据数据分析，女性自慰最常选择的方式是刺激阴蒂(97%)，其次是刺激阴道(45%)；在这些研究对象中，约有41%的自慰女性会使用打开小电影，39%的自慰女性会有性幻想，超过30%的自慰女性会使到振动棒，此外还有不到35%的受访者选择了其它的自慰活动。
女性自慰时的主要活动
至于为什么97%的女性会选择自慰时刺激阴蒂，主要是因为阴蒂的神经末梢密度大，比较敏感。它有着超过8000条敏感神经末梢，是男性阴茎龟头上神经末梢的2倍，非常敏感，因此抚摸与摩擦阴蒂是最常见的自慰方式。
刺激阴道也是常见的自慰方式，研究对象中45%的女性会在自慰时刺激阴道，但事实上这种方式通常也是伴随着对于阴蒂的刺激的，因为刺激阴道的同时很可能会剐蹭到阴蒂上的神经。
4.自慰的原因、主要活动和频率之间有什么联系?
为了“缓解压力/放松”或“在不太忙的时候填补空白”而自慰的女性，她们的自慰方式更多的是刺激阴蒂；在自慰时只进行阴蒂刺激的女性自慰频率较低，大约每月自慰一次；因“愉悦感和满足”而自慰的女性最频繁，大约每周自慰一次，而那些由于别的原因而自慰的女性则是每月自慰一次或每两周自慰一次。
年龄越大的女性，自慰达到高潮的潜伏期越短，快感也会更强烈一些，性高潮困难越小；
自慰频率较高的女性通常会更容易达到高潮，并且在达到高潮时快感也会更强烈一些。性高潮困难的女性，其高潮潜伏期会更长一些，并且高潮时的快感也会更弱一些。
为了快乐而自慰的女性最不可能性高潮困难，而以“减少性紧张”或“克服焦虑”为自慰原因的女性有着最高的性高潮困难。
6.自慰的频率是否与伴侣性交的频率有关?
总体来看，自慰的频率与伴侣性交的频率关系不大，然而，因“缺乏性行为/伴侣不想要性行为”而自慰的女性，如果自慰频率越高，性交频率就会降低。而那些因“伴侣性交不能满足我”而自慰的女性，自慰频率越高，性交频率也越高。
总之性需求不是男生专属，女人需要性也像人需要吃饭喝水，这本身没啥可害羞的。如果说女生有100种方法让自己快乐，自慰的快乐就像上天的礼物，该享受就享受吧。当然了前提是不宜过度，以免伤身啊……
怎么样，get让自己快乐的关键步骤了吗？没看懂的同学倒回去复习一遍……
