“我老公大概对我厌烦了，最近常被我抓到在自慰。”、“我发现男朋友做爱完都会再自慰，难道是我不能满足他吗？”单身的时候自慰很单纯。性欲来了、寂寞不走、压力不散、上床无眠、天气太冷…管它什么理由，想摸就摸，1分钟到10分钟，高不高潮无所谓，怎么弄爽不爽，不用跟任何人交代，更不必担心自爽一回合，是不是会耽误了谁的性福。
这样单纯的自慰小确性，在恋情和婚姻里，就开始变得复杂纠结。很多人背着伴侣偷偷自慰，就怕对方问起“为什么要自慰？是不是对我没性趣？”也担心会不会用光了性欲额度，以后更不想和爱人做爱。
在伴侣关系里，自慰常被贴上“吃不饱、性厌烦”的负面标签，上面彷彿标示着“美好性生活”的有效期限，让自慰的、抓到另一半自慰的恋人们，都不敢把标签看的太清楚，就怕那上面的保存日期早已过去，还额外记满了伴侣对性生活不满的种种抱怨。
但，伴侣自慰真的是因为上床没吃饱？常自慰会让人失去做爱的性趣？那可不一定！就是有些人自慰多、做爱也多，像去日本吃完个人隔间的一兰拉面，还要拉着爱人去居酒屋吃烧烤搭清酒一样，是种越吃越想吃的体质。
一份发表在2017年3月份《性行为档案》(Archives of Sexual Behavior)上的最新研究显示，有时候自慰不但不代表性生活已经干枯，甚至很可能是性活跃的象征。这份研究调查了超过1万5000个18岁到60岁的美国人，包括7648个男人和8090个女人。调查中，受访者被问到他们最近2周内，自慰、做爱的频率，还有他们对性生活的满意度。
结果发现，有做爱的人和没做爱的人，自慰频率其实不相上下，不论有没有做爱，想自慰的人就是会自慰。就像我许多男个案说的“自慰和做爱不一样，有做爱就不自慰，就像有牛排就不吃滷肉饭一样，很奇怪阿！”这个研究也发现，真正影响自慰频率的关键，是性生活的满意度！
性生活愉快的男人，会做爱也会自慰，做爱多少不会影响自慰频率；但对性生活不满的男人，越常自慰就越少做爱，看起来上了床不快乐的男人确实比较常自慰。女人呢？情况却是恰恰相反，对性生活满意的女人，反而更常自慰！做爱爽会让女人更常自慰。
有些人对于伴侣做爱完又自慰，以为是自己在床上表现不佳造成，实际上，这可能是两回事哦！
