很可惜的，性爱不都总是浪漫、有热情、有感觉的，世界上很多性爱都是草率且无感的。这些烂性爱固然糟，最糟的还是那种普普勉强可以接受的性爱。
至少很烂的性爱过程，你还能分辨得出来它有多烂，比如说干得如沙哈拉沙漠般还要被硬闯，这很明显就是极度无感又不舒服！但普普的性爱你要说它不好也不是，却又也无从改变现况，好像就只能固然接受。
着有《 She Comes First》一书的婚姻关系专家 Ian Kerner 却有些新见解来挽救你的性关系，幸福的感情若没有开心的性关系调味，难免都会少了些什么。
Ian 说他从不问他的客人在性生活上遇到什么瓶颈，他建议大家可以问问自己以下这个问题。
问题一：如果睡一觉醒来你突然有了一个极度完美的性生活，跟现在的性生活比较，你觉得确切改变的是什么？
你必须明确的回答你想要的性生活是怎么样的，而不是只说出你对于现况的不满，比如说你可以明确的说：“我不想要下班回去都晚上 11 点了，超累还要做。我想要的是，在个慵懒的周六早晨，他慢慢的从我的上面亲到下面，然后我被舒服醒。”
性爱的问题有很多，所以如果只是每次都抱怨当下的状况，就不能找到最根本的问题，所以建议 明确地 问自己想要什么，就可以直接了解你的性生活里缺少了什么，你也可以清楚知道你想要的是什么，而去与另一半沟通。
另外一位专家 Gary Brown 则建议你回顾过去，问自己以下这个问题。
问题二：你们的性行为或是性能力方面跟过去有什么不同？而你觉得为什么会有这样的转变？
这个问题可以让自己注意到任何性方面的改变，比如说荷尔蒙的不平衡、最近是不是喝比较多酒⋯⋯等等，甚至是让你注意到你们感情上的细微变化，这些都有可能慢慢的在使你们性关系走样，或让你们感情产生裂缝。
两个人在一起的需求本来就会很不同，即便问了自己两大问题，但对方若跟你想要的完全不一样该怎么办？最重要的其实就是沟通。
并不是要我们完全牺牲自己照着对方想要的去做，而你可以试着踏入对方想要领域的入口，而不要连靠近都不敢靠近，如果双方都愿意慢慢一步步了解并妥协，最终都会达到一个小平衡的！
