什么是自慰?
自慰，就是不经由性交而是靠自己经由手指或一些器具来抚弄性器官，以达到性高潮的行为。 在进行自慰时，通常同时观看色情书刊或影片，或者回忆过去曾看过的色情影像。
自慰是否有害的看法因时空背景有所不同
无论男女，都可以有自慰的行为。然而，自慰到底会不会对健康有不良的影响呢?古今中外，不同的文化、宗教都有不同的看法。在两百年前，在欧洲自慰视为可憎，可悲及丑陋。 而古代中医也认为一滴精十滴血，认为自慰如同受伤失血，损害健康。即使到了今天，各宗教间对于自慰则有不同见解，有些宗教认为自慰会造成精神层面的伤害，有些宗教则认为自慰在精神层面上并无害。
以现代医学的角度来看自慰
就今日医学角度来看，如果自慰的频率不会影响正常的作息，基本上对人体是无害的，甚至有生理需求时，如果可以自慰解决，而不去寻花问柳，甚至可以避免得到性病。然而，何谓适当的自慰频率却并未存在统一的标准，毕竟每个人的身心状态都是不同的。对个体来说过度的自慰可能会增加疲惫感而影响正常生活作息，或者是习惯每天频繁的自慰才能获得满足，若不自慰则会感到焦虑不安，出现这些情形都是不健康的情形而需要医疗人员进一步的评估和治疗。
