避孕对今天的年轻人来说绝对不陌生，因为生活越来越开放，避孕方法也越来越多。许多避孕方法不会给人体带来副作用，避孕效果大大提高。生活中一些不适当的避孕方法会给女性带来一些妇科疾病，那么我们如何才能安全避孕呢？
正常育龄妇女每月有一次月经，从这次月经痉挛开始到下一次月经痉挛的第一天，这就是所谓的月经周期。从避孕的角度来看，女性的每个月经周期可以分为月经期、排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的女性每个月只有一个卵子从卵巢排出。排卵后卵子可存活1-2天，精子在女性生殖道可存活2-3天，受精能力大多在排卵后24小时内，精子在2-3天后失去与卵子结合的能力。因此，在排卵期前2-3天和排卵期后1-2天发生性行为使受孕成为可能。这个时期被称为易孕期或危险期。女性通常在下次月经来潮前14天排卵。为了安全起见，我们将排卵日的前5天和后4天，包括排卵日，称为10天排卵期。除月经期外的其余时间称为安全期。
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净的那一天到排卵前一天这段时间是排卵前的安全期。排卵后的安全期是从排卵后的第一天到下一次月经痉挛的前一天。排卵后的安全期比排卵前的安全期更安全。这是因为有些女性有时会受环境变化和情绪波动的影响而提前排卵，从而使排卵前的安全期缩短，但她们并不知道这一点，从而使排卵前的安全期不安全。卵巢在一个月经周期内排卵两次是非常罕见的，也就是说，从排卵到下一次月经痉挛一般不会发生第二次排卵，所以排卵后的安全期更安全。
使用安全期避孕的关键是确定女性的排卵日期。卵巢排卵一般没有特殊感觉。尽管有些女性可能出现下腹痛、背痛、乳房肿胀和情绪变化等症状，但这些现象在排卵期间并不是独特的症状，因此不能作为排卵的依据。月经和排卵是周期性变化的，两者之间有着密切的关系。如果我们掌握了二者的变化规律，就可以用间接的方法确定排卵日期。确定排卵日期的方法有很多，女性可以掌握的方法有：根据月经周期计算，测量基础体温，观察宫颈粘液分泌。
以上是关于如何安全避孕的介绍。使用正确的避孕方法可以保证你的健康，所以很多男人和女人的避孕方式都是相对相关的。如果妇女意外怀孕，就不要太惊慌。如果有条件的话，最好是出生，否则堕胎会对女性造成很大伤害。
