这对夫妇来说，拥有一个非常健康的身体是一个巨大的性祝福。科学已经证明，夫妻之间和谐的性生活对他们的身体和生活条件有很大的帮助。如果夫妇能有完美的性生活，他们就能获得前所未有的身体保健。
首先，性可以缓解压力
人类性爱专家威尔逊认为，在性爱过程中，人类荷尔蒙的释放使我们无法感受到压力。这种反应甚至可以持续几个小时，直到激素水平恢复到全身系统的正常水平。
其次，性是最好的安眠药
做爱时的体力和情绪高涨将是完美的引擎，它会让你入睡。兴奋时肌肉紧张，之后放松。这个过程显然有助于休息和睡眠。
第三，性可以保护私处
专家说：如果你不使用你的性器官，它们会退化。性生活可以提高阴道的润滑程度，滋润阴道。
第四，性可以增强自信
专家指出，有规律的性生活表明你和你的伴侣已经相爱了。做爱时很容易达到高潮，这会让你感觉更有吸引力，提高你的自信心。
5.性是最好的护肤品
性爱中的刺激和锻炼会导致肾上腺素的产生。这些荷尔蒙可以提高皮肤的透明度，让它看起来更亮更漂亮。
第六，性可以让彼此更加亲密
当你和伴侣的关系趋于改善时，你的性生活也趋于改善。你们可以通过性来很好地交流，从而表达更多的爱。
七、性生活可以缓解疼痛
做爱时释放的荷尔蒙会放松，并引起月经疼痛的紧张。因此，当你感到疼痛时，你不妨进行一次激情的性爱，这样可以有效地缓解疼痛。
完美的性生活可以活得更久
有证据表明，幸福的婚姻比单身和离婚的婚姻寿命长，这与幸福的婚姻和性生活有很大关系。身体上和心理上，做爱对你的健康都有好处。
九、性有益于心脏健康
做爱是一种床上运动。在性运动中，呼吸无意识地加深，肺活量增加，体内的氧气增加，血液可以把更多的氧气输送到各种器官和组织，它们的功能，尤其是心脏器官，将会更加强健。性生活和谐的夫妇比普通人患心脏病的风险至少低10%。提示：“两剑合一”并不总是可能的。不要刻意追求高潮。如果男人被要求一次又一次地“忍耐”，他们将需要更多的血液来提供氧气，并增加心脏的负担。
第十，性可以让人变得更苗条
根据调查，一个温暖的吻可以燃烧12卡路里，而十分钟的爱抚可以燃烧50卡路里。即使最慢的性爱每小时也能燃烧200卡路里。因此，如果你在这个过程中非常热情和兴奋，燃烧五六百卡路里是可以想象的。
十一、性可以提高睡眠质量
在一次良好的性锻炼后，大脑变得空白，松果体激素的分泌增加。紧张和兴奋的身体开始放松，肌肉在满足后的疲劳中伸展。嗜睡是自然的，这有助于消除失眠。小贴士：这是男人做爱后快速入睡的理论基础。不要责备他刚才的体贴和有目的。你也很累。睡在一起是多么美好。
十二、性可以刺激女性的乳房发育
对于女性来说，雌激素可以保持良好的血液循环，有规律性生活的女性的雌激素水平远远高于偶尔有性生活的女性。雌激素能促进乳腺导管和导管周组织的生长，辅助孕酮促进乳腺小叶和腺泡结构的发育，使乳房坚实丰满，保持女性美丽而骄傲的曲线。有人认为，虽然性锻炼有助于丰胸，但过多的刺激会干扰雌激素，并导致乳房危象，因为它涉及微妙的激素水平。因此，在性的问题上，适度是好的。
