最近有不少朋友问我我也没有生气的习惯，也没有喝大酒熬夜吃甘厚食物的习惯，但是就有从小伤精的习惯，这个习惯导致了我现在萎靡不振，对象不敢找，婚不敢结，随着年纪越来越大，压力特别大。你那天写的对于ed脾肾阳虚最难医，我就是感觉我是最虚的那种，请问假如我想好，必须具备什么？路对了，在远我也会坚持，只是现在没有头绪。
其实对于ed这个问题，每天问我的大部分都是虚到底长年累月的伤肾，造成的阳虚ed。而这些朋友的舌苔统一都是淡舌，胖大舌，齿痕舌，或者舌苔白腻，或者黄白腻，或者是中间有裂纹，沟痕比较深，这说明气血太虚弱，濡养不了舌体，造成血不润舌，犹如大地干裂缺水。看到这种舌苔他的症状，这类朋友一般的症状就会有面对异性一定是见色倒戈，甚至望门而泄，或者是未做先流。每天精神状态差，没有精神，大便不成形，要么阴囊潮湿大便黏滞，要么小便淋漓不尽。其实这些症状都是阳虚的表现。
那么想要更好的恢复，其实具备以下几点。
首先必须戒色，保证珍贵的精不再继续外流。很多人说戒色太难了，在我看来也难，为什么正常人觉着不难，反而身体虚弱的觉着难？其实就是越虚越色，越色越虚，本质就是阴虚阳亢，始终欲火顶着你，让你始终处于躁动的状态。这个是正常的表现，除非你用强大的意志力去压制。即使你有强大的意志力去压制，也会面临一个问题，那就是频繁的滑精，因为身体太虚弱了，固涩力太差，肾气不足，精关不住。
其次就是疏肝理气，打通阳道。不论是望门而泄还是见色倒戈或者是未做先痿，其本质都是肾的封藏出了问题，肾的封藏为什么会出问题，那就是肾精不足，肾精不足会导致肾气不足，从而造成气的固涩作用太差。而我们需要做的就是把身体产生多余的精微转化为肾精，所以道路必须畅通，这个路就是足厥阴肝经，可以直达蛋蛋，所以疏肝理气，打通阳道必不可少。很多人在恢复这个问题的时候，一味的补，疏肝理气的药一味也没有，这种结果一定非常差劲。
第三，气血足则精足。即使阳道通了，还必须温阳为主，因为阳是动力，可以推动血往前走，另外一个人假如阳虚，气血必然是凝滞的，也就是说的血寒，寒必然瘀滞，所以温阳必不可少。对于温阳一定不能用燥热之药，以免伤了阴津，可以适当用一些平补阴阳之中药，比如菟丝子，枸杞子，桑椹子之类，而不要用附子等大辛大热之品。
所以说对于ed应该具备一通一补，这样气血才可以源源不断的产生肾精，肾的固涩力强大了，自然可以水到渠成。
