经常会有姐妹们私信我说：我跟老公没有高潮；他不能满足我，就莫名跟他吵架，闹的不愉快；我的伴侣总是不知道我到底喜欢什么；他没有前奏；他不照顾我的感受；我假装高潮，就想他快点结束；我一点都不喜欢跟他做爱······
今天我们来探讨一下，性爱中女生最不喜欢的和你要知道的五件事。女生不喜欢的你一定不要做，不然，不但不能够让她愉悦，反而让她的身体和心灵都会对你关闭，对你的下一次"示爱"产生反感或抗拒。
当姐妹们这样跟我诉说“衷肠”对时候，我都会坐下来静静的倾听，有时我会很惊讶。现今，很多男生依然在懵懂和摸索的状态。当然，在性爱过程没有女人会给到你更多的反馈，或者告诉你在性爱中需要怎样去提升。
今天的这个分享是给你的，感恩你来到这里，并愿意成长和学习，我们一起共振这个分享。这也是给你们的我亲爱的姐妹们，如果你的伴侣做了让你讨厌的事情，请你一定告诉他们，不带着任何情绪，去与他们沟通。
大胆的与你的伴侣沟通，不管性爱细节看起来是否重要，如果它不能让你兴奋，就必须与你的伴侣沟通，否则你的伴侣永远也不会知道。
OK，首先，第一件事，会让女生们超级反感：
在你的伴侣还没有燃起火焰的时候，把手指放入她的阴道，然后又很快速的进出。女生并不是特别兴奋，也不想要，尤其一开始你就这样做的时候。这就像你在色情片里看到和学到的那样，而女生真的非常反感这样，除非她是对性爱有着另类欲望。绝大多数女性喜欢比你想象的更柔和、更缓慢。有少数女生可能会喜欢粗暴，但毕竟不多。
在你们性爱之前，她要被真正地激起性欲，然后再开始。如果你在一个女人还没有完全打开前，她还没有准备好之前，你就把手指放进她的阴道，你就让她停止了欲望、感受、她身体的敏感度和她的性高潮能力。
当女性的身体一直都被这样对待时，会发生什么呢？就麻木了，在做爱时就会开始感觉到疼痛。她们并不喜欢这种体验，这对女性的系统来说是糟糕的，当你过度刺激神经系统时，它实际上会关闭并导致麻木。
亲爱的女生们，如果你的伴侣或情人对你这样做，却又不是你身体想要的话，请你一定要与你的伴侣好好的做一次沟通，请你真诚的告诉他们。再多的性教育、色情片、甚至好莱坞影片都没有人告诉他们这个宝贵的、令人不愉快的建议和想法。
第二件事，这与前奏“游戏”有关。它也可以是一种不包括做爱的情爱游戏。
直接跳过前戏，对于很多男生来说是一件很省心、省事、省时。但是，如果你真的想要你的伴侣燃起性欲，你要做的就是给到她们需要和足够长的时间。
要注意的是，留意你的想法。有些男生会性爱"偷懒"，能不动就不动，或者只要她动我就不动的概念。又如果你的脑子里想的是：我可以先Play 5分钟，然后就做爱，这是No No；或者你脑子里想的是：她最好在7分钟或更短的时间内就能激起兴趣；又或者想着：她为什么还没有激起"浪花""洪水泛滥"；又也许你在想着：我不是一个好情人；我到底要怎么做，才能让她满足，才能让她爱死我，只爱我；我要做一个特别的、让她难忘的情人。
再次 No No No No～
你的伴侣要花多少时间就花多长时间！是的，有时候一开始就会荷尔蒙泛滥，几分钟就能脱下所有衣服，你们都会真的很喜欢也很享受，但大部分时间对于很多女生，真正让女生如此兴奋的真正的“前锋”是20-45分钟。
跟她亲热、爱抚，花点时间，减缓触摸和慢增感觉，不要给她压力，只是与她待在一起，这样才能为她的器官体验全面做好准备。
如果跳过这些细节，意味着她的身体没有热身，当她的身体没有热身时，它会以紧张来回应，性爱过程中会产生疼痛、麻木。器官没有得到被足够的打开，通常是因为你们没有花足够的时间来调谐和真正地与她的身体、心灵一起“工作”，没有随着时间的缓慢推移而放松身体。
不要急于让她走向你性爱的速度要求，这会在性爱中造成长期的紧张、关闭、麻木和反感。
第三件事：给她施加压力，将高潮当作目标。
这意味着你期望伴侣达到高潮，并且最好很快达到，这样你就很有成就感，否则性生活就不到位、不完美。我无法告诉你有多少女人曾告诉我：我达到不了高潮；我假装高潮；他一开始速度就很快，很强的撞击，我会痛，但是强忍着～
高潮并不是目标，更不是必须完成的“任务”。实际上，这只会给双方都带来压力。放下“自尊心”，放下如果没有达到性高潮，就会没有安全感，或者觉得你不是一个很好的情人。
性爱并不一定总是要有高潮，不把专注力放在性高潮上，可以更多专注于彼此的身心灵愉悦。如果你专注于性高潮为目标，它是面向未来的，会产生很大的压力，也会让一个女人脱离她最伟大的性器官的存在状态，并进入她评判的大脑思维，而这并不是性高潮能够发生的地方。
你有可能会认为你是被她支持的；你可能会认为她很满意你的表现；你可能会觉得她有高潮，并且无数次；你可能会觉得你是一个很棒的情人；你可能认为你能够给与她高潮～
但，真的是吗？你真的做到了吗？
也许，你正在无形中给她带来了很大的压力。
一个更好的方式是：服务于她的快乐，服务于她的性高潮，放下任何期望或压力，即她必须达到性高潮的概念。
第四件事：关注她今天的感受
如果说女人总是喜欢同样的东西，这是一种幻想，No，女人每天都感觉不一样。
成为更好的爱人的一部分就是关注她今天的感受，她今天的取向是怎样的？她会喜欢怎样的游戏？
在性爱里谁主导都不重要，不去引导性体验，但你可以尝试和她的身心灵保持一致。你可以倾听她的身体或语言在表达什么。你可以尝试一些新的东西，如果感觉很棒，就继续深入，但如果你尝试了一下，感觉不是很棒，就停止，换一种方式继续。我的伴侣这点上非常棒，如果我的感觉稍稍下降的那一刻，他会留意到，他会停止下来，并且询问我的感受。
通常很多人会做一些事来取悦伴侣，但当我们的伴侣反应够灵敏时，他就会立刻知道。敏感一点的伴侣从来都不会“逼迫”你，或者忽略你的感受，尤其是当你没有那么投入的时候。相反，他会很细心照顾你的感受、感觉。记得很多年前我的伴侣对我说：你不是用来满足我自己的性快感，你的快乐、愉悦让我兴奋，我只想对你做你的身体和心灵允许的事。
对你的伴侣做些让她兴奋的事，找到她敏感的地方，去点燃和激活她的身体。
第五件事：闭上眼睛，幻想其他人。
这是显而易见的，有很多伴侣，尤其是长期的伴侣，闭上眼睛会幻想别人，甚至有些人在与伴侣性爱时看色情电影，这感觉很糟糕，太悲哀了不是吗？
是的，但对我来说，与其偷偷幻想还不如直截了当光明正大。同意你自己或伴侣幻想其他人也不是不可以。你要知道，这并不是一个多么耻辱的事情。有些时候跟幻想伴侣性爱，会有不同的性高潮体验。但是重点是，当你闭上眼睛与幻想的人性爱时，你就会与你面前的人脱节，是断开的，无论是思想还是能量。我想这并不是你想要与你心爱的人所发生性爱的方式。
承担责任，花点时间为自己工作，去找一下原因，然后与伴侣好好做一次沟通，看一下你们在哪里是需要改善、改进的，让你们的性爱无距离。
我认为这些东西很重要，我们从来没有接受过真正的性教育，我们很多人都看色情片，学习里面的方式方法，似乎那就是我们的性教育。我们中的许多人实际上从来不知道怎样做感觉才是最美好、有爱的，怎样做才能真正的帮助我们的身体在性爱中提升和成长。
这个分享似乎是一种召唤～
如果你的身体发生了一些事情或情绪，而你并不喜欢或者感觉不好，那么，你就应该为自己挺身而出，你应该为自己站出来说：No。你可以以一种不羞耻，并接纳的方式与你的伴侣好好的进行一些对话，并真诚的告诉他你对此是不满意的。
开始真正理解你身体的神圣，让自己站起来去加持这一点。
我们都在和一个有精神、有灵魂、有命运、有心灵、有知觉的人在发生性爱。这意味着，无论你的思想是什么，我们都是相互连接的。性爱关系双方都应该达成一致，并深深地给予彼此肯定，无论这种性爱看起来是什么样子，这样你们的关系才会更加轻松愉悦。
