1.迟来的童年性教育
在中国,我知道大多数人都是和我一样,从小没有得到很专业的性教育。
一般的父母、长辈都是带着极力回避的态度,或者因为对这些话题有很强的羞耻感,而不敢谈论。
但是很多像我这样,抑制不住冲动跟好奇的人,就会偷偷地去找一些书、电影、视频来看。
但通常在我们这些,被视为不正当的行为里,根本得不到神圣的、健康的性教育。
在课堂上接触到的,也是一些干巴巴的理论,从来没有任何能真正把我们的心情、情感状态、荷尔蒙等都考虑进去,而做的很贴心、很亲密的性教育。
所以很多人就懵懵懂懂地有了第一次,或者懵懵懂懂地被别人性侵,甚至被家人有过一些不正当的举动跟侵犯。
而这些越是早年的,越是无意识的,越是记不起来的,就会被埋藏跟印刻的更深。
而当有一天,它们作为问题和冲突爆发出来的时候,就会令我们感到惊讶和困惑,因为我们无从溯源。
之前在微信群里大家有谈论到,如何跟孩子正确谈性,甚至给很小的孩子做性教育。
我个人的观念就是:性教育越早做越好,而且越是跟孩子亲近的父母,来贴心地去跟孩子谈论越好。
我希望每一个孩子在他听得懂大人讲话,稍微懂一点事情,像三四岁的时候,就可以开始做性教育。
因为自慰的现象是会很自然地出现的,有三岁、五岁甚至更早的有一两岁的,男孩女孩都会有。这是很普遍、很自然的一个现象。
关于怎么样爱护自己身体最敏感、最重要的部分,还有在情感世界里面以及我们整个人生里面,其中最重要的一部分就是性能量跟爱,这些我觉得是越早跟孩子谈论越好。
那怎么样跟孩子做性教育,我在“母亲模块”就有更多地讲到。
2.如何改写我们的性能量剧本
今天我想专注在:怎么样回溯我们童年时期发生的,对于我们性能量、性器官以及跟性有关的,在我们身上发生的一切。
去慢慢找回它们对我们的影响,然后在了解了它们对我们的影响之后,现在作为成年人的我们,怎么样有意识地去转化它,把它变成一个对我们好的影响。
或者就此改写我们自己的性能量剧本,把之前被无意识的影响,而走偏的的剧情,改写成为我们想要的剧情。
我给大家建议两个方法,第一个方法:写一个“阴道时间轴”,如果是男性可以写一个“阴茎时间轴”或者你们的“性器官时间轴”。
这个时间轴很简单,就是你拿一张很大的白纸,在白纸上画上一条长长的线,或者画螺旋形的从中心不断往外延伸,在画螺旋的时候要留出足够的空间给自己写字。
然后画出这个螺旋跟这条直线之后,你开始以你现在的年龄为基数。
例如你现在30岁了,这条线如果有30厘米,就在这条线的起点画上0岁,终点画上30岁,中间15厘米那个点画上15岁。然后就在这条线上一个个标出应的岁数与距离。
再标出每个时间段,你的生命每一年甚至每个月你能记得的,你的阴道,你的阴茎,你的身体发生了什么影响你性能量的事情。
包括出生、月经、自慰、第一次接吻、第一次性爱、第一次被性侵或第一次高潮。
总之可以这样去描述去写或者画一条竖轴越上越代表高峰。
这样来标出你从出生到现在,你的性能量,你的性爱,你的自我到底经历了什么,让你成为了你今天的自己。
中间也可以包括一些你的想法以及情感上受到的影响。
比如第一次分手,第一次被别人有一些性方面的羞辱,或者你接受了性方面的观念上的创伤性的评论类似这些都算。
总之就是一个性爱自我的成长的时间轴。然后写到今天为止,请你慢慢写到今天为止,请你慢慢地至少花15分钟去想然后写下来。
除了写也可以通过颜色或画画等方式来标明你的心情跟感觉。
如果你还意犹未尽,写到现在的岁数之后还可以把它画长一点,画到你一百岁或者任何你想活到的年龄。
然后在上面写上所有你想今后体验的东西,就是在你的性爱自我层面你的性器官想要体验的一切。
这是第一个方法--阴道或者阴茎的时间轴。第二个方法我称之为:一个骨盆的冥想。
我们大多数人如果没有接受过任何生育的教育,或者任何跟身体结构有关的培训,例如像瑜伽师资培训的话,就很少有人知道,我们骨盆的结构到底是怎样的。
但其实骨盆就是我们的海底轮,跟我们的性轮(掌管性能量的主要脉轮)所在的地方。
我们的骨盆结构如何,还有骨盆里储存的记忆和能量,都会大大地影响我们整个人的体态姿势(骨盆的姿势是前倾还是后倾等等)。
骨盆的健康,可以让我们内在的心情,有一个良好的呼吸;也能让我们整个人的性能量,处于流动的状态。
所以学习去照顾我们的骨盆,倾听我们这个根源区的声音,去回溯埋藏在它里面的一切,定期地去清理它、爱护它,对于保持我们性能量的流动是非常重要的。