德国一个电视台曾制作过一档另类的电视节目——“精子赛跑秀”。
节目以发现“德国跑得最快的精子”为噱头，将参赛者的精子全部放进同一个试管。试管里提前藏好了一种类似女性卵子放射出的化学物质，这些参赛精子会将该物质误认为卵子，争先恐后地朝它“跑”去。
节目组希望用这种方法，探测精子进入子宫前的活力强弱。“跑”得最快的精子所有者，将获赠一辆保时捷轿车，还将被冠以“全德国生殖能力最强、最具阳刚气质男性”的称号。
关于“精子赛跑拿第一”这件事儿，甭管国内国外，男人们多少都有些骄傲：“这辈子唯一得过的第一名，就是跑赢了其他上亿个精子！”
先别急着高兴，最近斯德哥尔摩大学的一项研究结果，可能会当头泼你一盆冷水，让你彻底“凉凉”。
这项研究发现：人类卵细胞会释放出某种化学吸引剂，吸引精子赶来。可对于卵子来说，不同男人的精子，有不同的吸引力。
也就是说，摆在卵子面前的“备胎”多了，就得挑三拣四，选出自己最喜欢、最优质的的精子。
更直白点说就是：“小子哎，只要老娘不想要你，你跑再快也没用！”
举个例子，某位女性A的卵泡液会更喜欢某位特定男性B的精子，想和B的精子紧紧结合在一块儿，而对“备胎”C的精子没啥兴趣。
但卵子的“择偶观”并不总和女人自己的“择偶观”一致，有些卵子就喜欢在“出轨”的边缘疯狂试探。因为研究人员发现，相比于自己老公或男朋友的精子，有些女性的卵子会更喜欢某位“第三者”的精子。
那么问题来了：精子就没有自己的“择偶观”吗？难道只能排着队被卵子挑来拣去？
研究小组给出的答案很残忍：在卵子面前，人类的精子处于完全被动的地位，它们的使命就只有一个，那就是拼命冲冲冲，冲到卵子面前露个脸，只有卵子觉得“有眼缘”，才能完成使命，成功结合。
如果这项新奇的研究结果被证实具有普适性，那么从恋爱到生娃，靠的就是两个字：“感觉”——姑娘没感觉，再追也白搭；卵子没感觉，精子“跑”再快，也还是没机会。
“感觉”是门玄学，很多时候得靠运气。精子也一样，从被男人射出，到成功钻进卵子完成受精，总共有5关，关关靠运气。
好运第1关：长得正常，“智商在线”，方向感好，不是路痴
男人每次射精，会射出大概2亿个精子，这些精子被包裹在精液中射出来。
别看竞争者基数如此庞大，其实这2亿个精子里，大部分都是陪跑的废柴：
有将近50%不会跑，被射出来之后，只会原地蹦跶；
70%-90%身材不好，要么脑袋太大，要么脑袋太小；
有的长了两个尾巴，或者压根没尾巴，只是个“秃头司令”；
还有的天生“呆萌”，全程一脸懵B，不知道该往哪里“跑”，只会急得在原地转圈圈。
这些精子压根不适合“赛跑”，很快就会挂掉。
好运第2关：躲过“抱团”
2亿个精子被一股脑射出来后，为了争取有限的活动空间，会挤来挤去。
小尾巴被挤断？会死！缠在一起抱团、尾巴打了死结解不开？只能等着被团灭！
只有运气够好，能躲过“抱团”的精子，才能有一线生机。
好运第3关：头铁命硬
阴道里有免疫细胞，是精子的天敌。
就像美国大片里有主角光环的英雄，枪林弹雨就是伤不着一样，只有头铁命硬的精子，才能躲过免疫细胞的猎杀，直奔宫颈而去。
好运第4关：向左走，向右走？
躲过免疫细胞的伏击，穿过宫颈，进入子宫后，又来了个大难题：
一个子宫里有两个输卵管，卵子到底藏在哪个输卵管里？该向左还是向右？
岔路口的选择决定了精子的一生，选择错误的精子，很快就会挂掉。
好运第5关：会“借力使力”
虽然已经闯到了最后一关，但如果不是排卵期，前面4关都白折腾了。
如果恰好碰上排卵期，为了能和卵子结合，单打独斗可不行。
卵子外面有一层“透明带”，精子可以利用头上的“小帽子”在透明带上溶出一个洞，然后钻进去。
洞不会轻易出现，需要众多精子一起溶。但这件事儿的随机性就在于：在即将攻破之时，只要有一个精子借着其他精子溶出的薄弱地带，钻进了“透明带”，“透明带”就会迅速封闭，再也不给第二个精子机会，其他精子只能留在原地哭泣。
这就像一群朋友同时看上一个姑娘，说好了公平竞争。结果有个哥们特别会借花献佛，其他人都老老实实卖力，只有他在姑娘面前邀功，姑娘最终选择了他。你说气不气人？
看到这里，你是不是为精子的“寻卵之路”捏了把汗？尽管过程艰辛，但最终成功完成受精使命的，一定是相对优质、活力不错的那一个。
想提高精子活力与质量，不妨试试下面6个办法：
1. 给蛋蛋降温
为了让精子保持健康，蛋蛋的温度会比身体其他部位低7℃左右。
所以尽量别让蛋蛋靠近热的地方，也多给蛋蛋透透气、降降温。
据说平角裤党的生育能力，要完爆三角裤党，也是因为经常穿平角裤，蛋蛋活动更自由，更透气，温度也更低，而三角裤则相反。
2. 改掉坏习惯
熬夜、抽烟喝酒、经常穿紧身裤或牛仔裤、热爱长途骑行、喜欢泡热水澡等生活习惯，都会损伤精子的活力。
3. 避免要害部位受有害物质影响
农药、化肥、洗涤剂、油漆等所含的化学物质，或某些特定药物，会伤害精子。生育期男性要尤其注意，不要长期暴露接触这类有害物质，用药之前仔细看看药物副作用说明，或者直接咨询医生。
4. 控制欲望，性生活适度
频繁啪啪啪会让精子密度变低，而长期禁欲又会导致精子排出有障碍。所以性生活要适度，每周2-3次最佳。
5. 调整心态，放松心情
紧张、焦虑、生气等不良心态和过大的心理压力都会影响精子质量。
6. 注意营养均衡，不挑食
想提升精子的活力与质量，只要是健康的食物，就都得吃、不挑食。尤其要增加优质蛋白质、叶酸和锌的摄入。
蛋白质是生成精液的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的质量和数量。
如果男性体内叶酸不够，精液浓度会降低，精子活力也会减弱，而且染色体缺陷的几率也会增加，不仅会让受孕变得困难，孩子患上先天性疾病的风险也会增加。
而男人一旦缺锌，就会没啥性欲，性功能也会变弱。锌不仅能增强性欲、提高性能力，还能提高精子质量。牡蛎、牛奶、牛肉、动物肝脏、蛋黄、花生、豆类、马铃薯等食物都能够帮助补锌。
本以为自己是2亿颗精子里最阳刚、最雄壮、最厉害的那一个，结果和卵子结合，竟然是随机选择的结果，全靠运气！真的是“为了遇见你，竟花光我所有运气”！
