“性”一直以来都存有于旧思想拘束下，虽然近几年来在我国性意识慢慢对外开放，但两性知识的普及化却完全沒有与时俱进。
父母在对待小孩时，有意规避了很多有关两性知识！
这这导致许多 年青人有性欲望和性行为，但却沒有学好怎样保护自己和彼此。
从科学研究视角看来，性从不是件羞耻的一件事，自青春发育期出现以后，男孩和女孩的青春期发育便会刚开始慢慢发展，而关于性爱的冲动也慢慢萌生！
到成年期、碰到心爱的人时，在感情的驱使下，性也就变成顺理成章的事情！
性存有的價值主要是有两个，最先就算为了更好地生肓、传宗接代，而第二点就算为了更好地提高夫妻之间感情、舒缓本人冲动和工作压力。并且，不论是男士或女士，适度规律性的性生活，都对身體有大些的好处。
男士：俗话说得好“宝刀不磨不锐利”，针对男士来讲，规律性井然有序的性行为也是提高性能力、方法的一个方法。并且，性行为还能释放性渴望和所需，对保持男性前列腺身心健康、精子的质量有大些助力。
反过来的，假如长期禁欲，那将来患前列腺病的概率也会有一定的提高。另外，男性精子长期性无法得到释放出来，也会出现魅力差、畸型等现象出来；
女士心灵深处一样也是有性需求的渴求，假如这类渴求被长期性抑制，非常容易出来心理健康问题，例如焦躁不安、焦虑情绪等。针对夫妇而言，长期性没性，女士心态负面影响还会继续大些。并且，心态又会产生内分泌紊乱、月经失调等好几个现象出来。
反过来的，规律性的性生活就能助力女士调整情绪、推动性激素代谢，乃至有研究发现，性生活还能具有缓解痛经、平衡宫腔、防止妇科病的功效！
那么问题来了，性行为尽管有很多的好处，但頻率该怎样把握呢？
针对这一个现象，实际上在医学界都没有确切的解答。
由于每一对夫妻的日常生活状况、工作内容、年纪、夫妻感情浓厚水平也不同样，因此 性需求的所需也都不一样。可是从身心健康的视角考虑，每星期保持1-3次之间的性行为，基本都是理想化的状态。
假如非得依照年纪来区别，那结婚的青年人夫妇理应就算“王者”。由于这一个年龄层，相互身体状况都相对来说不错，且身体性激素代谢比较充沛、夫妻感情柔情蜜意，因此 夫妻生活频率也会较高许多。
而到中老年人环节后则不同样，这一个年龄层身體各部位己经开始了不可避免性的衰退、功能减退。并且，女士在中老年人还会继续历经“更年期”，受性激素代谢降低的负面影响，对生理需求也会越来越愈来愈冷谈。男士则会遭遇性功能减低、体力透支等好几个现象。诸多要素下，性生活频率当然也会降低，每星期保持在1-2次之间足已！
从科学研究、感情和社会道德的综合性层面看来，性本就算日常生活的精神寄托、夫妻之间感情提高和保持的方式。性生活频率不论是过少、过少一定会对身體产生负面影响。各位应依据具体情况量力而为，两者之间追求频次和時间长度，还不如在性前戏和末尾要花时间情意绵绵，这样才真正算作完美性爱。
