性行为可以维持伴侣身心健康，也是人们重要的生理需求之一，不过，长时间没有性生活，又会对健康会有什么样的影响呢？避免性生活的人和其伴侣，可能比较容易出现情绪困扰、低自尊的情况，进而影响到彼此的感情。然而，男女不想做爱的原因大不同，想拥有更美好的性生活，就要先知道问题出在哪！
做爱频率较高，对健康有好处吗？国你听过语网的文章指出，事实上，频繁的性生活和自尊心、生活满意度，以及生活质量提升相关。然而，研究指出，有高达19%的成年人没有性生活，而女性避免进行性行为的比例也高于男性，超过40%的女性都曾有数次拒绝性行为的情形。
疲劳可能是造成女性“性趣”缺缺的原因。研究显示，女性拒绝性行为的原因常常是因为缺乏兴趣、疲劳所导致，孕妇也会因害怕流产或伤害胎儿，而拒绝与另一半进行性行为。此外，幼时经历儿童性虐待也会造成阴影，导致女性不愿意发生性行为。
男性避免性生活的主要原因则是因为勃起功能障碍、慢性病，或缺乏适合的机会所导致。
另外，造成男女不想做爱的共同原因还是来自于“医疗问题”，例如患有心脏病、脑血管疾病的患者，就会担心因做爱而使疾病发作，危害到身体健康。
心脏病或其他慢性疾病，也可能成为男女不想做爱的原因。
慢性疼痛患者也会因抑郁、压力或疼痛而干扰性爱时的感受、减少性行为的乐趣，使人不想“爱爱”。糖尿病、肥胖等代谢相关的疾病也会减少性致，研究指出，糖尿病男性患者的“性衰退”更会加快15年！
