因为不熟悉异性或者精神压力，性生活往往会失败。这种情况下，建议做好前戏，多和女朋友交流，在女朋友的帮助下进入。
如果女方也是第一次体验性，那她比你紧张多了！她需要你的关心和温柔来消除她的紧张。如果对“性”过于焦虑，在女方紧张情绪未消除、性兴奋未被激起时强行进入，此时女方阴道嘴紧闭，只会造成女方剧烈疼痛，甚至性交无法进行下去。
只有当紧张得到缓解，性兴奋得到充分激发，阴茎才能因大阴唇和小阴唇充血，阴道嘴暴露，阴道分泌和“渗漏”而顺利“滑入”阴道这一切都是上帝设计的，但你必须顺应。如果你太“性”，只会以失败甚至痛苦告终。
要缓解女方的紧张情绪，就要多爱抚多亲吻，让她感受到你的爱，这样好的性兴奋才会产生。当女性性兴奋被唤起时，她的紧张感消失，性器官开始为性交做生理准备(最明显的迹象是阴道分泌物充分流出，为性交做润滑准备)。这时，她就可以进入性交阶段了。
如果女方还是很紧张，可以第一次使用人体润滑剂(成人用品商店有售)，做爱前涂在女方的阴道嘴和男方的龟头上，起到润滑作用。这样，我们就可以避免因阴道干燥而引起的摩擦和痛苦
插入时，母方必须采取合作的态度。第一次性交最合适的体位是所谓的正常体位。女的面朝上躺着，膝盖站起来，腿张开，男的躺在中间，手肘支撑上半身，男的处于她蹲下的位置。男人的阴茎不是向下插入，而是与床平行，慢慢插入女人的下体。这个时候女性的腿要尽量开。阴茎插入阴道，后，他们必须站在腰部来迎合对方。总之，性是具体的联合行动。即使失败也不要责怪。
第一次(除了杜为处女膜破裂呗，此处不详述)，颛会痛，而轻刀主要是因为处女膜破裂。在少舒女性的处女膜中，中央孔是封闭的，处女膜上有少量微血管和神经末梢。如果你是第一次做爱，男方动作轻柔，处女膜没有破损，出血量也不大，那么女方就不会有什么疼痛感。
反之，如果男方动作粗暴，女方处女膜会大面积撕裂，出血多的话疼痛会非常明显。
前戏当然很重要，女人完全湿透的时候很容易深入。
第一步：从说话开始。说一些双方都爱听的情话；第二步：从触摸手和脸到其他部位。
第三步：接吻，从手到嘴到其他敏感部位。只要双方都能接受，就可以全身吻到你的阴部。
但是第一次，一定要集中精力，双方都要全心全意投入。女性有很多敏感点，比如爱抚、搓揉、按压、揉捏、捏捏、采摘、夹紧等。当双方都处于“战争状态”时，可以再次发生性行为，即“循规蹈矩”。不要为了性而做爱。
