男科门口：一位西装革履的男士迈着不自信的步伐走进诊室。
男士：我今年30，结婚刚半年，但每次性生活后都觉得很累，肌肉酸软、疲乏无力，尤其在完事后上厕所时比较明显。我有点担心，怕自己不正常。
医生：都是do一次？第二天还疲乏吗？
男士：是，只是一次。不过第二天一觉醒来倒没事了，疲乏感会消失。
医生：这就好。你性生活的频率如何，次数多吗？
男士：时多时少。一周大约两三次。
医生：不多不少，挺好。你的情况没有什么不正常。
性爱后感觉累，只需知道这两点——
要知道，男女过性生活，本身就是体力活儿。
干完活感觉累，很正常~
在不可描述的过程中，我们会心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身皮肤血管扩张、排汗增加……
不仅双方性器官高度充血，全身都会很紧绷。
随着性兴奋的推进，肌紧张也逐渐增强，直到高潮时出现痉挛性的收缩，才能松驰缓解下来。
这就如同田径场上的赛跑运动员：
从起跑线开始，努力奔跑，心跳加速、大口喘气、全力冲线，最后“瘫倒”在地，妥妥的体力活。
干活期间，男士往往还是主力。
因此在高潮射精后，肌肉放松，出现双腿酸楚疲乏的感觉，也就顺理成章，不足为怪了。
如果不存在“连续作战”与性爱过频，身体疲乏持续的时间不过夜，恢复很快，则无伤大雅。
可是！
如果短时间内有二次甚至三次性交，则容易用力过猛，必然力不从心，还可能损害健康。
同理，性爱过频也是如此。
自测：有没有以下表现/感觉？
1.性交后次日或几日内，出现全身乏力，腰酸腿软，头重脚轻，时有虚汗。
2.头晕脑涨，精神倦怠，无精打采，注意力不集中，昏昏欲睡。
3.食欲减退、胃纳欠佳等。
一般认为，如有以上表现，均可能是纵欲过度或者性爱过频。
此时，应该、也必须及时休整、暂停性交，休养生息。
