众所周知我真的很讨厌沐浴性爱，我在很多文章中写过、提过这件事，而且也是以我私人生活为基础所写的。
但我的伴侣有过一次像独角兽般少见的沐浴性爱，所以当他去玩健身房，想要全身都是泡沫、赤裸的来场性爱时，我其实都会答应。
其实我也不是很确定到底谁比较惊讶我会答应沐浴性爱，好吧我离题了。
anyway ，我们都是在他超大的莲蓬头下做的，而我注意到反映在淋浴玻璃门上自己。我可以看见自己在水流下倚靠在他肩上的脸，和他整个背面。（他的臀部超棒，好啦很抱歉我又开始分享我们的私生活，但我也不是真心道歉。）
不知道为何，这让整个过程变得出乎意料的更性感了。
有点像看着自己演的电影，感觉像 80 年代时性感、年轻的自己。
当时我正看着一幕充满蒸汽、性感的沐浴性爱的场景，同时我也正在经历。这真的很让人激动又性感。
这也是我人生第一次真的很喜欢沐浴性爱，事实上我也想再做一次，单纯因为我很喜欢看着我自己。
现在，因为我是 A 型工作失衡同时又是性爱作家／狂热者，这让我开始思考： 是什么让我们看到自己做爱时的样子性感得如此疯狂？
纽约的成人与伴侣治疗师 Niloo Dardashti 博士告诉 Elite Daily ：
性爱是一种色情的动作，观赏使它更色情。像是看成人片，但对观众来说更棒，因为他们能看见自己是主角，而这通常被视为禁忌。
除了想让性爱变得 肮脏 、 硬 、 时间更长之外，我最想要的莫过于「看着它发生」。
看着自己做爱被视为禁忌，却也使这件事让人兴奋不已。
性爱本身通常就被视为禁忌，它被轻视、视为骯脏的事，让我们更想尝禁果。
为了好好了解 借鉴别人的性爱经验（ katoptronophilia）， Elite Daily 请来同时是性爱专家、演讲者、Slutty Girl Problems 品牌创办人的 Lorrae Bradbury 。
性爱与视觉体验紧密关联
性爱不只和另一半触碰我们敏感带时的感觉有关，反之亦然；这与在性爱过程中的视觉体验更相关。
看到另一半的脸因愉悦而扭曲的表情使我们更兴奋，过程中看到彼此的身体交缠在一起也是。
就像 Bradbury 告诉 Elite Daily ：
视觉的愉悦感是能唤醒性爱与高潮的强大武器，就算只是我们自己的愉悦感。
看着性爱过程中的自己，这件事本身就是个开关， 你必须同时担任两个非常性感刺激的角色：观赏一对男女在你眼前做爱的偷窥者与以独特、非传统方式做爱的表演者。
这 是现实生活中令人兴奋的性行为
当你在镜子前做爱时，基本上你正感受着眼前奇幻的视觉体验，而且是在现实生活里。
你能看见伴侣眼中的你是什么样子，同时又真实感受到他的触碰。
Bradbury 解释道：
对某些人来说这是非常性感的，因为它同时满足了看别人、被看、甚至是 主演自己的色情片 ，这些都是普遍的幻想。
你从伴侣身上感受到愉悦感，也透过看自己如何回应愉悦而感到愉悦。
这是一种包含几乎所有感官的多重性爱体验。
镜子就是你内心最深层渴望的反射 ，拥抱它吧。
借鉴别人的性爱经验 是与另一半更亲密的特殊方法
当你能看到性爱过程中的自己与另一半，这就不只是看着自己，而是看着两人一起。
Bradbury 告诉我们：
有了镜子，你可以看见彼此的脸、闭上双眼感受彼此在不同姿势的愉悦感，平常这些姿势都让你无法面对面看到对方的表情。
看见彼此都很享受性爱是一种全新的体验。
Bradbury 说：「透过解读对方的脸部表情和带给他更多的愉悦，确实能让你与伴侣之间的关系更紧密。」
自信是关键
想要拥有让人满意的性爱，全心享受的关键在于你一定要对自己的身体很有信心。
Bradbury 表示：
如果在镜子前做爱时看起来畏畏缩缩，对赤裸的自己没有信心，加上性爱的动作后，看起来可能就没有那么有魅力、性感了。
但别放弃希望！没那个屁股就别吃泻药！ 借鉴别人的性爱经验 有给你自信的力量。
看着自己感受愉悦，来个性感的表演吧，性爱释放的愉悦物质对你的外表有正向影响，帮你对自己更有自信。
如果你在寻找床上的自信心，何不在房间放个全身镜呢？
它会有点像色情片，但我们超爱不是吗？
谁不想在自己的片里当主角？
从偷窥自己的角度看着镜中的自己，就像在主演自己的色情片。
这很像你用自己的摄影机拍摄，而且你们同时身兼摄影师、导演、主角。
如果你们现在想来个大跃进，拍摄一部「真正」的片，一定要确保好好锁住而且一定要用自己的设备。你也知道不愉快的分手后会发生什么事吧？裸照最后可能就会在网路上流传了。
如果你想看见影片中的自己，这能教你一些新的动作，增进你的个人技巧。试试看、尝试错误，找出可行的方法。
根据 Bradbury 所说的：
有些人也喜欢记录这些时刻，重温他们的性爱过程，甚至用来增进技巧。
虽然录下过程之后再观赏很性感，但这还是和透过镜子看着自己做爱很不一样，因为 借鉴别人的性爱经验 是真实发生在生活中的。
