性冷淡（sexual indifference）即性欲缺乏，对正常性生活不感兴趣甚至是排斥，一般而言，男性与女性均可患上性冷淡，不过以女性居多，尤其是在已经结婚生子的夫妇之间，女性性冷淡的发生率是男性的两倍以上。
那么，为什么有的人会对性行为不感兴趣，而已婚女性又为什么更容易性冷淡呢？在医学上，性冷淡分为两种情况，一种是比较罕见的缺乏性快感，另一种是比较常见的对性生活没有兴趣（即性欲低下）。前者可能与生理性疾病有关，而后者则主要是精神心理科的范畴。
在心理学上，性冷淡的原因主要为精神压力大、纵欲过度、夫妻关系矛盾与性知识缺乏。而对于已婚或者已经生育的女性而言，夫妻关系之间的矛盾与认知差异是导致性冷淡的主要原因，有心理学家认为，性冷淡其实是女性对于婚后生活不满意的表现，这种对性生活的拒绝更像是一种潜意识中的报复而导致无性婚姻。
无性婚姻是什么？专家定义，夫妻的性生活，一年少于十次就是无性婚姻状态（倘若双方都觉得这样是舒适的、可接受的，那就不算）。Maureen McGrath在TED talk讨论无性婚姻，观看数已超过1900万人次，她提到一项针对已婚人士的调查，75%的受访者对于他们的婚姻感到满意，但超过50%的人对于性生活感到不满。
为什么我们在婚后不做爱了？讲者Maureen抛出疑问，处于一段长期关系，性生活确实可能变得无聊。人的大脑中含有苯乙胺（Phenylethylamine，PEA）俗称爱情物质，婚后一两年，苯乙胺就会随著作爱频率直直下降，这也是为何许多专家与医师都认同“沟通”是维持良好性生活的关键。
你会和老公／老婆讨论性吗？为什么避而不谈？最常见的就是以下几种心理：
1. 性行为是肮脏的、性欲是可耻的，男人喜欢做爱就是色情，女人喜欢做爱被称为荡妇。我们在生活中不乏性的讯息，但对于性“健康”的讯息却总是太稀少。
2. 我不排斥性，但我觉得性应该是随机发生的，不需要被拿出来讨论，就算我想要，我也从来不会主动说，比起性，还有其他更重要，更值得被讨论的事情。
3. 根据佛洛伊德，许多男性会有不自觉的“圣母-妓女”情节，以张爱玲的红玫瑰与白玫瑰举例，在结婚之前，男性会强烈受到红玫瑰类型的女人吸引，但是婚后，他们会自动减低与伴侣做爱的频率，甚至在妻子怀孕、生小孩之后，妻子多了“母亲”的圣洁形象，男人无法将“孩子的妈”与性连结在一起。
4. 高压的工作与生活让人喘不过气，上下班、带小孩已经筋疲力尽，睡觉时间都不够了！
前面3点都跟不及格的性教育，以及普遍的社会价值观有关，人们从小被教导要压抑自己的欲望，要有教养，所以人们抗拒性，是因为害怕被性驱使而表现失控，失控之后人们多半会觉得脆弱、羞耻。（不论你是避而不谈、忽略、批判、觉得恶心都算是一种抗拒的表现）
试想，我们有时候是否更害怕对枕边人透露自己内心的感受，或是展现不同以往的一面呢？此外，还有学者认为，“无性婚姻”有时候是来自于伴侣“无声的抗议”或是主控与被控的角力。举例来说，如果你让我有所不满，那今晚就分房睡，又或者透过伴侣每次主动求欢，同意或拒绝的那一方感觉掌控了这段关系。
为什么关系良好，不一定为两人带来更多的激情？心理治疗师Esther Perel提出欲望与亲密两者是互相牴触的说法，亲密代表“已知、熟悉、安全”；欲望却朝向“未知、陌生、危险”。举例来说，我很爱巷口的那家鸡肉饭，但是不代表我想去光顾，反正它一直都会在那里，今天明天有没有吃都没差，久了我跟那一家鸡肉饭就渐渐少了联系，反而遥远的新餐厅就莫名吸引人。
2015年有关抱怨婚姻的Google搜索字统计，“无性婚姻”大幅领先“不幸婚姻”和“无爱婚姻”，国外甚至有顶思族（DINS，Double Income No Sex）这个字眼，指的是双薪家庭，过著无性生活的夫妻。这与现代人忙碌高压的生活型态有关。
1. 低自尊：长期被拒绝的那一方自尊心降低，沮丧，质疑自己不被爱，不够有魅力。
2. 肉体或精神出轨：除了自慰行为，伴侣有可能透过网络电爱或在现实中与他人发生关系。
3. 离婚：在Google搜寻无性婚姻，后面紧接着就是离婚，可见无性婚姻有多伤，无性伴侣确实有更多理由认为婚姻不快乐而考虑离婚。
4.没事：如果两方都觉得柏拉图式的相处很自在，那么无性婚姻也不一定会造成任何问题。
1. 跟你的另一半沟通
而且要尽快，不要纠结于没谈过，可能对方也很想讨论但跟你一样难以启齿呢！亲密关系的沟通可以让两人更紧密，在建立信任感的过程中，自我揭露与交换想法是很重要的，就像你要一层一层的剥开洋葱，虽然会流泪感到脆弱，但唯有这样做，你才能知道洋葱的味道。
2. 一起计画性生活
婚后除了拼做人，单纯的为了享受性生活而制定计画，反而有可能会激发出新的火花，或是更了解对方，性生活是可以经过分享与练习而更进步的。
3. 寻求专业建议
其实现在婚姻咨商越来越普及，例如，你不解对方为什么总是喊累就推托了、讨论之后两人对性的需求不一致，那就可以试试看专业的咨询与协助。否则，无性婚姻一旦变成常态，夫妻就会越倾向维持现状，拖了太久想要亡羊补牢，为时已晚。
