有一次，小编和一个朋友聊天，说起床上那点事，她说自己啪啪啪的时候，一定要关灯。
这个朋友说，哪怕是换内衣，也要避开另一半，一定不会让另一半看到自己赤身裸体。
当问到她原因的时候，她像是传授什么经验一样：
“在床上千万别对方看到你一丝不挂，不然男人看到以后，很容易就对你失去兴趣了。”
这让人有些不可思议，因为这个朋友在周围人眼里，无论是身材还是样貌，都是女神级别的。
为什么她会有这样的担忧呢？
其实，这是典型的缺乏“「性」魅力”的表现，这样的情况也很多。
顾问小姐姐在一次朋友圈的互动中，问有多少姐妹想要关灯啪啪啪的玩法，结果点赞的人数很快就破了以往的记录。
这当然不是说大家一定会啪啪啪关灯，但也从侧面反映出来，有相当多的姐妹都有一样的心结：啪啪啪要关灯。
她们感觉开着灯，没有办法投入其中，甚至会因此拒绝另一半啪啪啪的邀请。
其实，这从背后折射出来的，是很多伴侣在「性」嗳关系中更深层的问题：缺乏性魅力是一个普遍现象。
今天，我们就来聊聊这个“「性」魅力”，究竟是怎么回事。
不敢开灯，
也许是你陷入了“「性」魅力”的误区
英剧《「性」嗳自修室》第一部，有一集讲的就是一对情侣，在啪啪啪过程中的关灯问题。
其实，两个人感情非常好，却总是因为啪啪啪是否要关灯的小问题不断爆发争吵，几乎闹到分手。
男生希望可以：“像正常人一样做嗳”，女生却“只想在黑暗里做嗳”。
帮助他们解决问题的男主发现：这个女生太过自卑，对自己的身体毫无自信，甚至说“自己恶心”。
后来，当男主强迫女生说出自己的身上的5个优点后，她才意识到，原来自己身上有如此多的优点。
男主感慨：“如果你都不喜欢你自己，怎么能相信山姆（女生的男友）喜欢你呢？”
事实本就如此。
回到“上床要不要关灯”的问题上，不敢开灯，就是因为对自己的身体不那么自信。
“完全不敢开灯，一丝不挂被看到，太羞耻了！”
“脱下衣服的时候，感觉自己很丑陋，胸小、腰粗，肚子还有赘肉，他会嫌弃我的…”
“被男人看光身体以后，对方就会对你冷淡！”
这些女性经常有的内心潜台词，折射出了她们对自己身体的焦虑和不自信，以及对自身「性」魅力的担忧。
本该带来快乐的啪啪啪，充满了“被评价”所带来的焦虑。
这种迷思，很大程度上来源于人们对于“「性」魅力”的定义。
我们总认为「性」魅力就等于身体魅力，「性」魅力就是完美无瑕的脸庞、白皙细腻的皮肤、笔直的大长腿和小翘臀。
实际上，如果你仔细想想，能满足这一严苛标准的身形条件，能有几个？哪怕是常年活在电视里的明星，都不能。
即便你满足这些条件，如果你没有自信，你依旧会陷入对“「性」魅力”的误区中，依旧不敢开灯啪啪啪。
而且，如果你自己都很难喜欢自己的身体，不就更难相信伴侣会欣赏和喜欢自己的身体了？
没有人是完美的。
你要做的，就是跳出有关“「性」魅力”的误区，重新审视自己，发现自己的优点，提升自己的价值感。
如果身体魅力无法为你带来美好的啪啪啪体验，那它也许不是真正的「性」魅力。
那么，真正的性魅力究竟是什么？
「性」魅力到底是什么？
其实，「性」魅力并没有统一的标准答案。
如果你把目光转向那些，和伴侣有着美满「性」生活的女性，尝试去发现她们身上的共同点时，你就会对“「性」魅力是什么”有不一样的答案。
事实上，所谓「性」魅力，绝不仅仅是漂亮的长相、性感的身材。
它更像是一种让你与内在生命相联结的、让身体与精神焕发活力与生机的生命能量。
她的外在表现之一，就是你对自己外在的自信力。
那些长期对自己身体焦虑，对自我不断怀疑、不断否定的女人，是没有办法真正爱上自己身体的。
他们缺乏最自己的身体的自信，当然也不会相信另一半会欣赏和喜爱自己的身体。
短期看来，偶尔的几次啪啪啪关灯，可能会让他觉得新鲜，或者表现出一种理解的样子。
但久而久之，这样的情况不仅会对你们的啪啪啪产生影响，甚至对你们的感情也会造成一些负面的影响。
缺乏性魅力有哪些特点？
对于缺乏「性」魅力的具体特点，有以下三个：
1. 难以表达内心的需求
认为自己没有魅力的姐妹，她们在感情中很少会对另一半表露出和「性」有关的兴趣。
即使她明明很“想要”，但由于心中的种种顾虑，甚至连主动发起啪啪啪邀请也都做不到。
而且，在啪啪啪的过程中，也很难说得出自己究竟喜欢哪种方式，或者自己的感受。
2. 感受不到啪啪啪的快乐
啪啪啪本该是一件快乐的事，但你体会不到。
缺乏「性」魅力，会让你在啪啪啪中表现得更局促和收敛——你害怕自己在另一半眼里不够性感、不够迷人，也无时无刻不在担心自己表现不佳。
因为你觉得自己不能让伴侣尽兴，没办法让他体验到美好的啪啪啪体验，导致对方对你产生失望感。
于是你开始叫出不和谐的叫chuang声、假装高巢……
这样的啪啪啪，你一点都不觉得快乐，更谈不上享受。
3. 因为啪啪啪的问题，你们的沟通越来越困难
在啪啪啪过程中，你们按部就班：亲吻、脱衣、啪啪啪、结束、睡觉。
整个过程，没有深入的沟通.
他闷头做，你偶尔哼几声，你们完全感受不到这其中有任何情欲的流动，肢体的接触并没有带给你心灵上的连接感。
时间长了，总要腻的呀！
慢慢地，你们的啪啪啪频次越来越低，你开始焦虑，满脑子都是：“对不对？”“好不好？”“他感觉怎么样？”
陷在这种焦虑的情绪里，你不知道如何是好。
你们之间仿佛有一堵看不见的“墙”，彼此的距离越来越远，各种问题伴随着生活的琐碎，开始频繁出现……
如果你以上三条你都应验了，那你就能理解你为什么啪啪啪要关灯了。
如何提升自己的「性」魅力？
有媒体曾做过一份关于“男人看重女人什么”的调查，1004位年龄在30岁到60岁之间的男士接受了访问。
在问及“你更看中女伴的「性」魅力还是外表美丽“时，71%的男士选择了“「性」魅力”。
「性」魅力的重要性可想而知，既然「性」魅力这么重要，有什么简单的办法可以提升它呢？
首先，这种自信是关于身体的，却又不只是关于身体的。
拥有「性」魅力的女孩，拥有一种从精神到身体的、由内而外的自信感。
比如你保养得当的身体，不必过于完美，而是恰当的年纪有与之相匹配的活力。
或者，在啪啪啪的时候，你有自由掌控高巢的能力。
然后，这里这里有几个小技能，你可以试试：
1、敢于向伴侣表达自己的意愿和期望，敢于对他说“我想要”；
2、重视自己和伴侣的感受，不陷入外在对你的评价中标准中，更多地去关注自己和另一半的感受；
3、充满探索精神，随时更新自己的床上技能，买一些情qu玩具，多做一些新的尝试和不一样的体验；
4、寻找恰当的沟通方式，通过「性」的互动促进双方的情感融合，提升与另一半的啪啪啪满意度。
当然啦，「性」魅力也从来不应该有一个统一的、普世的标准。
