在最近的一项调查中，超过87％的女性表示她们没有与伴侣频繁发生性高-潮。虽然这是一个不断探索的过程，但为了早日到达理想的顶峰（即性高-潮），准备功课还是要做足的。因此，我们请来了常驻性学家解锁女性性高潮的最佳性爱姿势。
大O与你的身体
首先要知道的是，女性可以通过刺激阴蒂，阴道，子宫颈中的一个或多个达到性高潮。杰斯博士还分享道：“我们通常将女性的生殖器称为阴道，但是对于许多女性而言，外阴正是她们从中获得最大愉悦体验的地方。”
Healthline在最近的一篇文章中提到，在相同条件下，个体性质的细微差异或将成为影响感官体验的直接因素。这也就意味这，由于个人体质的不同，每个人的性高潮也都有所不同，其中有些比其他的更激烈，持续时间更长或更湿润。但是，在性高潮期间发生的体征相似，包括：
阴道和子宫快速收缩
腹部和脚等部位的肌肉被动收缩
加快心律和呼吸
血压升高
达到性高潮的5个位置
根据Jess博士的说法，担任新姿势是增添性生活趣味并发现新的性高潮感的最简单方法之一，因此，请尝试针对女性性高潮使用这五个最佳性职位。
互跪式
女方半仰卧，双手支撑起上半身，然后双腿抬高。男方抬起她的屁股，从后面进入。女方把双腿放于男方的肩膀上，这样可以很好的看着对方的表情，刺激眼球，增加气氛，这种姿势想掌握规律比较困难，因为阴茎很容易滑出阴道。需要耐心一点，起初先浅出浅入，直到你渐渐控制了节奏。
拱桥式
女方做下腰姿势，把腰部拱起，在腰部下面垫上足够高度的枕头。男方从上面进入，这种体位能让女方更好的体验到高潮，插入更深，在做爱过程中，男方还可以很好的给女方的乳房进行爱抚。
滚筒式
男方平躺在床上，女方背对着他坐下，双腿盘起，稍微侧身，让男方的丁丁进入，然后再进行左右扭动，或者上下运动，女上位也让她掌握了主动权，左右扭动能让阴茎全方位的刺激阴道。男方对女方的背部进行爱抚，可以刺激她背部的敏感地带。
单提腿式
两个人站立，男方从女方的背后进入，女方双手进行支撑，然后进行扭动，这个姿势很方便，随处可以使用，不局限在床上，浴室的镜子也可以进行，看着彼此的表情，享受高潮。
后入式
从后面进入，女方膝盖跪在床上，这种姿势会让男方从心理上满足，然后男方从后面进入，后入式会给予男女双方一种新的体验，因为插入的角度不同，更为方便，性感相对比较强烈。
尽管每个女人都有自己的喜好和愉悦的定义，但总有机会进行探索，以真正了解哪些姿势和技术可以使她们获得最大的愉悦。当然，添加润滑油也是一种有趣的改变方式！
