性本身就是与人交往的有力方法。实际上，当您达到性 高 潮时，除少数的内啡肽外，还会在体内释放促进情绪的，建立联系的化学物质，例如催产素和加压素。最好的部分？您可以与伴侣一起参加下一次活动，这样您就可以在性生活后继续加强感情。
想知道性生活后在您和性伴侣之间建立起更深层次默契的方法？我们向少数性别和关系专家寻求帮助，以帮助他们充分利用这些珍贵的性交后感。这是一些最有效的方法，即使您从激情的痛苦中解脱出来，也能保持燃烧。
搂抱
非常有效，这是我们大多数人凭直觉知道要做的事情。
根据发表在《性行为档案》上的一项研究，夫妻在性交后花时间去表达对彼此的爱慕，使他们的性生活更加令人满意，并建立了更深，更持久的联系。
该研究发现，拥抱-在他们的研究中定义为性爱后的一种护理方式，其中包括抚摸，亲吻和爱抚-对于女性和有孩子的伴侣特别重要。至于男性，这种非性爱的表现会增加他们的性满足感，从而增强他们对这种关系的认识。
因为拥抱使双方都感觉良好，所以建立了一种奖励制度。当某些事情使我们感觉良好时，我们想再次做下去，这是建立持久纽带的必经之路。
“我认为夫妇应该意识到，性生活对于建立夫妻关系特别重要。” “如果可能的话，在性生活后多花一些时间来深情，可以增强对性的感情和对关系的满意。”
一起煮东西
这不是随便说说；房事确实会消耗卡路里 -特别是当你做对的时候。你们俩在一起后很有可能感到头昏眼花，那么为什么不参加鼓励合作的啪啪后绑定活动，同时又要填饱肚子呢？
如果您想知道战斗之后该怎么做，做饭会让您有机会一起创造一些东西，从而增进共同的满足感（以及很多潜入几个吻的机会）。
与你的伴侣烹饪让你留下来现在，写海梅年轻的PopSugar。“当您一起做诸如烹饪之类的积极活动时，您会感觉与另一半相连，这有助于加强您的联系，” Young说道。“像看电视这样的活动并不总是像享受美好时光一样，因为要出席或进行讨论比较困难。”
奖励：您在自己的厨房做饭比在餐馆点菜更健康的可能性很大，聪明的饮食在您的性生活中起着重要的作用。战斗后增加一些性生活，双赢！
当然，由于场景的特殊性，您可以尝试膳食准备套件，例如网上购物是完美夫妻的活动，将教您与您建立长久和持久关系的基本烹饪技巧。
去跑步
…或你们俩都喜欢的锻炼方式。性玩具公司Adam＆Eve进行的一项研究发现，与表演前与伴侣发生关系的运动员的敏捷度提高了3％，力量增强了0.7％。您不妨使用这些内啡肽来开始锻炼并共同建立相互的满足感。
与健康饮食相似，运动也是增加耐力和性生活的好方法。
Theresa E DiDonato博士写道，“分享健身目标一起跑步，舞厅跳舞或在体育馆约会之夜可以提高您的浪漫关系质量。”
啪啪是长期恋爱成功的主要因素之一。如果您要为伴侣努力锻炼自己的力量，有氧运动和灵活性，那么当您感到性生活后一切都加快了，为什么不这样做呢？
一起洗澡
在一场战斗结束后，一起洗澡是冷静下来的好方法，同时可以进一步增进您和伴侣之间性爱后的亲密感。
“与伴侣一起洗澡与躺在床上一样。通过一起洗澡，就好像您与伴侣共享所有东西。这样一来，您与伴侣的关系就会变得更加亲密，并从淫荡的角度上得到增进。
如果您担心淋浴会带来更多乐趣，请查看我们完整的淋浴性指南，以获取最佳姿势和一些实用提示。为了增添乐趣，别忘了使用防水润滑剂。
“感觉是如此……完整。”奥斯丁在《黑夫人》中说道。“在一起变脏，然后变得干净。”
更多的SEX
在第二轮之前，她很有可能会更加火热，而他可以走更长的时间。您已经脱衣服，躺在床上，彼此感到安全舒适。
第二轮战斗将再次确认您对彼此的渴望，这消除了疑问。知道自己对伴侣非常热情，可以连续两次去旅行，这是一种表达彼此感情深度的有效方式。而对于那些马拉松比赛，别忘了添加自己喜欢的润滑油！
有没有想过性生活后该怎么办？毫无疑问，SEX是在两个人之间建立联系的一种令人难以置信的方式，但是您要做的事可以进一步巩固这种方式。通过战斗后彼此有意义的互动，两个人可以乘着“余辉”建立更深的关系。
