1.单独练习
强烈建议单独练习的重要性，尤其是在开始时。有了单独练习的基础，你会更好地适应你自己的反应，从而对你的性能量有更多的控制。在你开始体验性兴奋和性高潮即将到来之间，你可以在这段时间内发挥作用。如果你开始高潮上拉时，你只是轻微的兴奋，那你就不会感觉到太多的感觉。如果你一直等到大量能量涌出的时候，那你可能无法捕捉并阻止它离开你的身体。你的单独练习是非常宝贵的，能让你感觉到这些区别，并将它们转化为各种反应。
在你练习之后，如果感觉你已经很好地学会了高潮上拉，你可以和一个伴侣一起尝试，但是应该是一个对这些练习感兴趣的伴侣，或者是知道你想要回收你的性能量的伴侣。对你的伴侣坦诚相待是很重要的，这样你们两个都知道发生了什么。
2.与伴侣练习
如果你有一个搭档也在练习大抽拉和睾丸呼吸，你是幸运的。你将有机会与你的伴侣体验能量的交换，以及进入上述“超越性高潮”状态的可能性。但是，如果你已经掌握了治愈之爱的技巧，而你的男性伴侣不练习这些道家的爱情秘诀，你的能量状态将远远优于他。然后，如果你对他练习性高潮上拉，你会从他身上抽取他的生命力，可能会给他造成极大的伤害，并在你的内心制造消极的力量。
道这个词的意思是“道路”，如前所述，那些寻求与道合一的人正试图找到宇宙的“道”，所有的自然进程都是从中前进的。沿着“道”有很多条路要走，很多人都在寻找一条让性在精神上不受欢迎的道路。这些人对道家的双修持退避态度，并将修行者贴上“左手道”（与独身“右手道”相对）的标签。双修，修行得当，是一条安全的道路，对身心都有好处。
