做爱时总希望性爱的时间长点，不只是为了自己还为了爱人，但结果不一定是你想象的哪样完美，可能抽插几下就射精了，这样的结果会让老婆失望，自己也没享受性爱带来的乐趣，怎么才可以延长做爱时间呢？需要掌握控制射精的方法。这里只"浅谈"一下"控制射出"的入门要诀，共有七种方法：
冷静为守精射精：男人切忌"自作多情"，一开始就须学习不要太过冲动，即使对方是你的真爱，好吧，你们还有一辈子的时间。
美女为破功射精：开始找的女性，最好不要太过漂亮或是"玉门关"太紧扼。如果女孩很吸引人，他就会"失去理智"；而"玉门关"太紧的话，男性就会因过度接触、运动而受不了。
温柔为耐久射精：在试着进入女体时，每过几分钟就暂停一下，一定要切实遵守温柔和缓慢的原则；要是真的感到心头漾漾，无法抑止时，赶紧当机立断抽出来，只留一寸在里面就行了，等到平静下来再重新开始。
深浅为控制射精：入应先试着用"三浅一深"的韵律进行工作，而觉得能够有效控制自己熟练一点后，再试行"五浅一深"，最后才达到"九浅一深"的境界。 进出为学习之本：常言道"深入浅出"，在这件事上应改成"浅入深出"，也就是温柔的进去，迅速坚决的拔出来。
慈悲为快感之本：男士们一定要保持慈悲而且温柔，不要无意间把自己的兽性表现出来，这样有利于男女共同到达高潮。
耐心为射精之本：最后一点，就是维持耐心，这也是最重要的一个原则。不要以为"控制射精"这件事说来很简单，根据过去的经验，入门者往往要花费好几个月的时间，才能学习会控制唿吸和"关闭锁精"。而要打破男人们"性爱必须射出来才算完整"这个观念，也许还要更长的时间。
控制射精从心理和插入方式多方面讨论了男人控制射精的方法；如果想要坚持更长时间，少不了强健的身体，所以坚持锻炼也是一个延长射精的好方法。
