对于计划要宝宝的男人来说，除了优秀的床技少不了，还必须要有高质量的精子和卵子的结合，穿衣裤睡觉可降低精子活跃度与品质，因此，男人裸睡好处多！提高镜子质量又能避免GG长细菌。
根据两性专家说：「我常告诉我的女病人不要穿衣服睡觉，因为有衣物覆盖的下体，特别是穿着不透气的材质，容易使其湿气聚积而成为细菌或酵母菌的完美温床。」
对于经历更年期的女性尤其如此，纽约大学朗格尼医学中心妇产科临床副教授则说：「当你穿的越多，夜间出现盗汗的情况也越严重。」如果你是一个下体容易出现骚痒与易受刺激的的女性，那么真的建议可以不穿内裤，让「妹妹」也能深呼吸。
至于男人也一样吗？医师表示，男性穿着内裤睡觉对阴茎没有好处，还可能影响精子质量，睪丸需要略低于体温约摄氏35度，才能制造出优良的精子。穿着内裤睡觉，可能使体温升高，让生殖器周围的细菌在温暖潮湿的环境中繁殖，使得皮肤容易受到刺激而感染。而裸睡或是穿宽松的材质的内裤睡觉，能避免以上问题发生。
