时常会收到很多问题，其中不乏无感、冷淡、无高高（本文极致体验都以高高替代）、产后松弛、啪啪啪无感……等众多女性实际存在、并急切关注的问题。
今天我在诸多问题中挑选了以下6个极具代表性的问题一一作答，具体如下：
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回答：
首先建议进行性激素水平的检测，看是否存在器质性原因。
再就是建议跟伴侣多沟通，多爱抚，尝试新的亲密方式，与伴侣之间产生更多连接。
自己直接用手去摸Y蒂，如果方法不得当，或时长不够，其实并没有你想象那么强的感觉。
其实高高和快感都是可以通过锻炼来获得的，它是一个内观自心，从外在的技能上去探索自己身体，找到敏感点，激发自己大脑共同参与的过程。
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回答：
中国很多饮食都是有助改善X能力，比如西红柿，维生素E、维生素C，新鲜水果、蔬菜其实都可以。也可以尝试高蛋白的例如豆浆、牛奶等食物……适当的饮食补充都是有助于帮助X生活的。
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回答：
通常女性冷淡从两方面来看：
一是生理性的，与身体的激素水平相关；
再就是心理、观念上对于xing是否存在偏见。
首先，建议与老公之间要多沟通，在两人之间重新建立爱与情欲的连接，尝试新的亲密方式等，美好的体验会作为一种正反馈，重新点燃火苗。
再就是要从内而外增加对自己身体的探索，关注身体的情绪与欲望。多跟自己的大脑和V道进行对话连接。
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回答：
首先，女性一旦生完孩子，生理和心理上都会发生改变。
心理上会被孩子所牵绊，把大部分精力和注意力都放在孩子身上，导致对自己不关注，更没心思考虑啪啪啪。
生理上，生孩子容易对女性盆底肌，造成撕裂或其他影响，导致亲密时的体验不是很好，甚至部分女性，因此开始排斥与老公发生关系。
针对这类情况，可以借助产后对于PC肌有修复和帮助性的课程。
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回答：
首先，这种情况在国内其实很常见，也很典型。
很多人都在不同程度上，缺乏愉悦感享受的能力。这与中国传统观念与社会环境所导致的心理上的压抑、以及对xing爱的偏见有关。
要从根本上认识到，性是美丽的，喜悦的。
美好的体验不光是伴侣间情感的粘合剂，还能起到延缓女性衰老，同时更是积极、健康的生活方式中不可或缺的一部分。
对于上述提问中的此种情况，提高女性自身的身体、V道、大脑的敏感性，至关重要。
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回答：
首先，V道松弛肯定会导致不容易高高，或高高完全消失！
V道周围的一些肌肉，我们称为盆底肌，其实也叫作爱肌，就是和xing爱有关的肌肉。
它是一个像网状一样的，整个盆底都是支撑起来的一个肌肉群。
当盆底肌受到损害或其他，使V道松弛，也会对导致不易高高。
强而有力的PC肌和紧致的V道，对性高高的提升非常重要。
