据有关专家调查，其中夫妻因为性生活不和谐离婚的概率日益上升，而男人面对的工作压力、生活压力是促使性生活不和谐的一部分原因，“有心而 无力”在性爱中充分表现出了他的含义，那么，如果遇到夫妻性生活不和谐怎么办呢?
当出现这种情况的时候，一定要正视问题，找到不和谐的原因。既然是夫妻，男女双方在面对这个问题的时候，都应该大方畅谈，说出心中所思、所 想、所虑。正面沟通方能解决问题。性生活是两个人的事情，由于男女身体情况的差异，完全同步几乎是不可能的。只有相互包容、相互配合，才能 皆大欢喜。丈夫主动靠近要和你亲热时,你要适当地说一些鼓励地语言,让你们性爱的温度一点点升温,而不是侧面责备对方。
如果妻子有意或无意地 责备丈夫,对于丈夫来说则含有“妻子不接受或无爱意可表示甚至不爱丈夫”等等理解。而性心理神经比较脆弱的丈夫往往难以接受,于是就产生烦恼 ,失去了性趣。因此,在夫妻生活中,如果妻子因为自身原因无法接受丈夫的性爱请求时,应该委婉的拒绝丈夫,而不是埋怨、责备和吵闹,在丈夫“性致 勃勃”的劲头上泼一盆冷水，规律的性生活会让人有期待，而不规律的性生活，可能会在某些对方不愿意的情况下发生了，就会让对方心生不快，不 管是男人还是女人，所以如果是有压力的情况下，也可能不会有和谐的性生活的。而实际上，对于生活有压力的人，要懂得在性生活前先释放好压力 。在性生活前做好心理的调整，都会有效地帮助你们过和谐的性生活的。而夫妻生活，只要性和谐了，其他的都会轻易解决。
