性欲的强弱取决于两个人之间的协调。很多人羡慕夫妻经常做爱的甜蜜，但也有夫妻相反，反而是一方有做爱太多的困扰。
大部份的性欲缺乏或冷淡的女性个案就经常问我，到底要做多久？或多少次男人才会满意？做爱才叫正常？但做爱这件事就像吃饭一样，没人规定要多少餐？吃多久才能说是正常呀。
个案小琳就是这样的个案，32岁，自述「性欲低下」，最不喜欢的就是做爱，有时更会出现性冷淡到性嫌恶之间不等的状况。
最常和我抱怨的就是：我老公的性欲太强，在我们刚开始交往的时候我就知道，但是当时不以为意，还以为这是爱我、在乎我的表现，但真正交往后我才知道他果真需求这么大。
结婚已经两年多了，刚开始几乎天天都要，后来我的工作越来愈多，下班后感觉身心都很疲劳，只想休息，希望他可以次数不要那么多，但他说至少每个假日的早上他都一定要爱一下，但你知道吗？
假日是我唯一可以不用那么紧张的日子，辜负他的需求心里难免觉得对不起他，但事实上，我真的不喜欢这样，因为做完爱后，总觉得自己有点像他洩欲的工具，他的讨好变成我的压力，所有的付出与关心，到最后我都觉得.....他就是为了要爱爱....甚至感觉不到他的真爱。
最近更奇怪，他像发春似的，不知道为什么，变成每天晚上只要一上床，总是要磨蹭我，直到我答应可以做才要睡...睡觉变成我的折磨，我真的很讨厌这样，也跟他沟通过，但是他总是说：「没办法...我克制不了」。但我只要稍微拒绝他或是不想跟做，他就会觉得我很奇怪，是不是在办公室有其他的男人，.....喔!!
天啊~~我只是想休息一下....不想天天做！
女性总是会害怕两个人在一起的休闲娱乐到最后只靠「性」在维持，毕竟 生活中也还有其他的事情要做，实在不想因为性太过频繁让生活过的这么没品质，或这么早就开始把做爱当成敷衍和义务，这样的生活，长久下来，女性的性欲低下及性嫌恶问题就会悄悄的爬上身。
若要改善夫妻间的性协调或提升性生活品质，应该要先从生活开始做起，从分享开始进行，把每天自私地只想洩欲的念头转换成彼此聊天分担生活上的焦虑及感受的行为，同感地体贴彼此的压力，这样一来性的愉悦品质才能真正的得以提升。
