和睦的夫妻生活不但能够 在人体上得到美好的感受，并且有利于平稳情感。几近极致的夫妻生活有多关键?下边大家就来共享一下性生活前后左右的六个性生活步骤。
因为受中华传统文化的影响，性文化散播不及时，很多人没法应对这类一切正常的生理需要。因而，大家务必性需求有一个正确的心态，了解到性是夫妻性生活的关键构成部分。和睦的夫妻生活能给人精神实质和人体上的考虑。
一、性欲望高峰时段
有的人越到夜里越精神实质，有的人则是早上的“凤头百灵”。科学研究强调，男女性欲有时候差，但早晨7点是男人与女人致都最大的情况下。
二、最好性前戏時间
针对大部分女士而言，没有前戏，这会使他们造成心理状态抵触，而阴道内难以代谢分必物，干躁，无法插进，危害男士的性感觉。依据一项科学研究，针对一般的恋人而言，性前戏在8分钟上下更适合。
在性前戏中，女人和男人应当有充足的触碰，氛围是刺激性，相拥，和打动。当彼此渐渐地激动时，男士能够 溫柔地接吻女士，抚摩她的胸部和性器官，或是用按摩棒刺激性女士的敏感性。这一人物角色让她觉得到你。女士能够 用力磨擦男人的阴茎来刺激性她们的反映。
第三，真正的爱性生活的最佳时间
实际性爱時间就是指从插进到男人射精的時间。科学研究试验曾对五个國家的491对恋人开展研究发现，实际性爱为3―七分钟，充足满足要求;7~13分鐘非常值得憧憬;小于3分钟就过短，高过13分鐘则将会过长。从总体上，七分钟的性生活，满意率最大。
性生活最后可能引起性快感，高潮时女士收缩阴道刺激性男性射精，男士将精夜射进女士身体，双方得到性感觉，情绪轻轻松松舒适。
四、卧室床3件宝
润滑液、安全套、一杯温开水。润滑液防止阴道干燥危害进展，安全套防止出现意外，一杯温开水能够 使你在猛烈的性生活以后，立即补充水份，便于尽快开展“后戏”。这3件物品应保证放到伸出手可及的地区。
五、性生活后温柔時间
忽略“后戏”是全球男士广泛存在的不足。一项数据调查报告72%的男士会忽视性生活后的時间。此外，31.6%的女士期待男士在性生活完毕后“相拥她最少五分钟”，25.9%的女士期待男士问她“这是不是真幸福和舒服”。提议性生活后，彼此歇息五分钟。溫暖的相拥或是一起清洁卫生全是非常好的挑选。
第六，留意身心健康
高潮后，男性生殖器变松抽出来阴道内，清理两人的生殖器分必物，在性生活完毕后进到感情联接环节。双方都应当给与另一方一定的触碰和語言激励，一个简易的性过程就完成了。
