一直以来，大家就觉得性生活对大家是有益处的，性交可以提升大部分人的优越感，现有一些试验性的医药学直接证据说明，性生活和睦的人通常身体健康，强有力的直接证据还说明，性生活考虑的女性不容易患心肌梗塞。
那麼性生活的频度，几回比较适合?实际上，每一个人的本性运动量是不一样的。一般来讲，频度因种族，不一样地域，不一样社会发展文化的特点及其本人年纪、身体状况和心态而异。一些年轻夫妻，在蜜月旅行里基本上每天做爱，在其中新婚夜，持续交欢4～5次，乃至大白天也闭门做爱，但也应当适度地多方面控制，不适合过多。许多人调研，男子性生活的频次一般随年纪的提高而下降，在22～25岁期内，每星期3次;32～35岁，每星期2次;在41～45岁，降至每星期1次。自然，这仅仅个平均数。每一年龄段常有挺大区别，一些人比较多到一天多次，而另一些人则少到一月一次。因此不可以仅从性交頻率上去分辨性交是不是适当。
假如只是从生理学上而言，不管男人女人，不管年纪尺寸，在造成性冲动时，要是并不是凑合的，又没什么不舒服的觉得，那麼就能够 过性生活，本质就无须去考虑到上一次隔了多久。说白了凑合，女士中就是指屈从于男性的性规定;在男士中则是：原本不那麼想过性生活，却依靠看黄色书刊或录影来“激起”自身，乃至强制撸管，便于资金投入性生活。它是非常危害的。由于男士在每一次男人射精之后，都是在一段或短或长的時间内已不造成性感觉。这是对男生的一种森林资源管理。假如这时凑合自身去资金投入性生活，就等因此人为因素地毁坏自身的不应期维护，自然对身体危害。
考量性生活频度是不是适度的客观性规范是，第二天早晨是不是精力充沛、身心愉快。假如在性交后第二日或几天以内，觉得精神不振，怠倦总想睡觉，精力不集中，胸闷气短心率，又查不到别的原因，就可觉得是过多了，就理应有一定的控制，适度增加性生活的时间间隔。
暖心小嘱咐：
值得一提的是，男士更非常容易失去自我，性生活过度经常。在一些男子来看，性交频次越来越能显示信息男生的能量和自尊;或许，她们并沒有确立地观念到这一点，仅仅感觉应当全力以赴满足妻子的性规定。因而，当她们早已从性生活中获得快乐以后，还会加强自身的性意识，妄图在最少的時间内再一次硬起来，用意志的力量支撑点身心疲惫的身体开展性生活，这毫无疑问对身体健康有挺大的伤害。
