如今，许多60岁老人，仍然维持着充沛的活力，健壮的体质，乃至一部分坚持不懈锻炼身体，热衷运动健身的老人，体质相比四五十岁的成年人而言，都不遑多让。因而，60岁老年人有比较充沛的生理需要，也是一切正常状况，但终究因为年纪过大，体质、人体内脏作用、生长激素代谢水准会出现一定水平的减少、因而，一定要留意性生活频率，及其夫妻生活时的常见问题，防止造成出现意外。60岁老年人的性生活频率，要依据本人体质来决策，60岁体质不错，元精较为充沛的老人，能够每过10天开展一次性日常生活;体质较弱，元精亏本情况严重的老人，能够每过20天开展一次性日常生活;人体比较孱弱的60岁之上老人，也不提议开展夫妻生活。要是人体沒有出現不适，不容易觉得夫妻生活过度费劲，60岁之上的老人，每过1-2周开展夫妻生活也是能够的。
老人夫妻生活一定要注意卫生，性生活前后左右的清洁卫生十分关键，尤其是针对中老年而言，她们的肌肤抵挡工作能力较差，如果不注意卫生，将会会出現病菌、黄曲霉菌感染，乃至有皮肤破损，引起发炎的概率。针对老年人女士而言，大部分有或轻或重的阴道炎症顽症，也是必须细心的清理男性生殖器官，防止病症发作。
踏入中老年人夫妻性生活莫强求
尽管适当开心的夫妻性生活有利于长命身心健康，可伴随着年纪提高，性需求生活的态度和规定还要适度调节，不可以过多，更不必奢求。
1限定頻率：要适度提示自身，人体脆化是每一个人必须亲身经历的生理学全过程，依据夫妇彼此的身体情况，制订有效的性生活次数。
2减少期待：人来老年人，全方位的生理学衰落造成性敏感区敏感度减少，造成性冲动所必须的觉得刺激性抗压强度也会提高，造成老人性反应速率缓减抗压强度减少。仅有勇敢面对这类变化，并积极依照老人的特性和规律性从业夫妻性主题活动，才可以获得令人满意的結果。
3不拘形式：性生活中不一定要男人射精，不一定要有性快感;不一定非得夫妇一起来进行，“手淫”也可以;夫妻生活都不一定要在卧室床边开展。
