原生家庭为什么会带来自卑
在原生家庭里遭受过语言上的贬低或打击、情感上的漠视、行为上的体罚的人大都会变得骨子里自卑。原生家庭中父母的痛苦是可以轻易传递给子女的，爱和恨就是一个硬币的两面，相互依存，我们爱我们的父母，爱我们的原生家庭，才会有现如今的恨。可是恨终归是黑色的，终究是痛苦的，我们若想变得温暖，就必须让光照进黑暗。正如鲁米说的那句话：“伤口是光照进你内心的地方，你正在寻找的东西也正在寻找你”。所以看见自己伤口，那个从原生家庭里带来的自卑之伤，不要用恨凝结它，要用光来温暖它，疗愈它。
什么样的家庭对孩子的成长最好
一个爸爸对孩子最好的爱，就是好好疼爱孩子的妈妈；一个妈妈对孩子最好的爱，就是欣赏并推崇孩子的爸爸；可以在一起，也可以分开，但不能没有爱。尊重是最深层次的爱！孩子的一半来自父亲，一半来自母亲，否认孩子父母亲的其中一方，等于无意识里也否认了孩子的一半。再者，孩子是由父母的细胞结合而来，因此每个孩子的潜意识都希望爸妈是结合的。根据心理学家马斯洛研究，当人的生理需求得到满足，也就是吃饱穿暖之后，心里最大的渴望就是爱与归属感，它们像心灵的食物，若是得不到，会令人感到空虚、沮丧。孩子心里最大的渴望，就是与爸妈连接的归属感，那是超越了一切事物的渴望，那么，孩子是透过什么方式与父母连接的呢？如同前面提到的，就是做和父母相同的事，因为透过做相同的事，孩子可以感觉“我们是一起的”，这就是归属感的需求。
原生家庭缺爱的人该怎么治愈
缺爱，不代表不值得被爱
当你想要变得跟正常女孩一样阳光开朗时，你已经给自己打上了不正常、不阳光开朗的标签。这些标签，都在告诉你，你对自己不满意，你在审视自己。你并不爱现在的自己，和自己身上的种种特质。不要强迫性重复童年的体验，继续让自己感觉不被爱。比起改变自己，不如先全然接纳自己。
用理智代替负面预判
女生在男友不接电话的时候，通常会比较焦虑，我们本以为是伴侣的行为，导致我们的不安全感，从而要求伴侣该怎么做。配合我们，这就是关系中的索取。但实际上，伴侣的影响是次要的，根源于我们儿时的不良情绪被触发。形成固定的思维模式，他不回复我们的电话和信息，就肯定是在和别人约会，他已经变心不爱我，这些都是负面的预判。因而，当我们认识到自己的人格，为非安全型类型的时候，则需要通过刻意的练习，强化正向思维。理智的思考，想最好的可能：“他有可能是在开会，可能有重要的事情正在处理，我应该体谅他一些”先等待一会。留下信息，对方看到了自然会回复。
