养肝肾最好在晚上11点到凌晨一点睡觉，而男女行房最佳的时辰为亥时
在攸关女性性福的治疗中，患者比较愿意对女医师敞开心房，诉说自己的问题。而说明越详细，越可以帮助医师准确判断，对症下药。
女性在性生活过程中会想喊停，主要是出现不舒服的状况。然而不要小看这样的不舒服，在不同的阶段中喊停，有着不同的病理意义。
性行为的哪一阶段，你想喊停？
第一阶段：男性生殖器刚进入
如果是性行为时刚进入的时候便感到不舒服，原因通常为肾精肾阴偏弱，也就是阴道干涩或精神紧张，造成阴道痉挛。
第二阶段：性行为进行时
如果在性行为进行中感到不舒服、疼痛，可以先看看是不是姿势造成的不舒服。如果换了姿势依然没有减轻疼痛，我会建议到妇科进行深入检查，有可能是子宫内膜异位、生殖道有异物，甚至长肿瘤，一碰到就会痛，也要注意是否有出血的现象。
换姿势还是痛，就该前往妇产科检查。
第三阶段：性行为进行后
有些女性反应行房过后感到不舒服、腰部酸痛，有可能是高潮后充血不退；还有另一种情况是肾阳虚，本身已经精神不振、脸色苍白，所以行房后会疲惫数日；也可能“髓海不充”，也就是肾气原本该充盈骨髓，但因为不足，导致骨头酸痛。
行房最佳时间点
养肝肾最好的子时觉就在晚上十一点到凌晨一点，而男女行房最佳的时辰为亥时，也就是晚上九点到十一点。亥时是十二时的最后一个，代表生命轮回的准备阶段，以中医观点来说是阴阳最相和合之时，刚好性生活完需要充分的休息，此时就可以准备入睡了。
“亥”的古字上面两个横字代表阴与阳，下面是两个人，前面代表女人，后面代表男人，也有女人挺着肚子、怀孕的意象，代表这个时辰行房，男女最能达到阴阳平衡。这对现代人来说有点困难，很多忙于工作的夫妻甚至到了晚上九点都还不一定能下班，但如果偶尔时间允许的话，晚餐过后七点到九点是走心包经，代表身体要准备休息，夫妻可以散散步来帮助消化，以聊天来培养感情，到晚上九点准备交合。而亥时除了最利于阴阳平衡，也容易孕育健康的孩子。
晚上9-11点最利于阴阳平衡，也容易孕育健康的孩子。
性爱之前的准备工作
女性的性生活不适或障碍，除了寻求医师协助，也可以透过一些准备，达到放松、增进血液循环等功效。这些事前准备对夫妻来说，也能成为甜蜜的性爱前戏。
足浴
用热水泡脚，搭配活血的中药如红花、老姜、当归等，将药材煮出药汁约十分钟之后，加温水调成足浴，让身体变得暖和、增强骨盆腔的循环，同时也有减缓经痛、安神、助眠的功效。
按摩穴道
在诊间我会使用艾灸为患者针灸涌泉穴、肾俞穴，在家也可以透过按摩这两个穴道，提升肾功能。
性福晚餐
食疗仰赖平日的累积，晚餐可多吃补肾食物，如黑色食物或富含胶质、维生素E的食物，助肾且增加阴道润滑度，同时加入浪漫元素，也有催情的功效。例如“暖肾酒”、“韭菜海鲜汤”。
熟龄性爱前，多准备这些也利性愉悦。
透过嗅香能促进感官、影响健康，可使用纯嗅香或精油按摩，还可以加在浴缸来个夫妻双人泡澡。用有催情功效的精油如玫瑰、茉莉、依兰，针对腿部内侧肝、脾、肾三经络按摩，可达到催情及补肾的功效。
