在生活中，有很多想要孩子的夫妻，常常会禁欲一段时间，想通过这种方法提升精液质量，这也是大家潜意识的想法，总觉得禁欲越久越能怀孕，但是禁欲太久!小心精液变差，反而影响不育。
我们首先从科学角度了解下精液的组成。在射精过程中，附睪内高度浓缩的精子悬液和附属性腺( 前列腺、精囊腺和尿道球腺等) 的分泌物混合稀释组成了精液，其中附属性腺的分泌物约占精液的90%，这其中又主要来自前列腺和精囊腺的分泌物。
从成分来看，精液除精子外，90% 是精浆，精浆成分近似于血浆，主要是水，此外还有少量蛋白质、微量元素等，这些通过新陈代谢很容易补充。因此，一般而言，射精不会对身体造成损失。
一些男性为了保护精液而禁欲，事实上，即使禁欲，精子在附睪内蓄积到一定程度，也会自溢而出，或者进入尿道随尿排出，不仅不能保存精液，还不利于身心健康。当然，纵欲也不利于精液健康，会使生殖系统和盆腔处于充血状态，患上生殖系统疾病。
要想让精液用之不尽，最好的办法是科学保养。吸烟对男性精液有负面影响，甚至导致睪丸萎缩，所以应禁烟；少饮酒；辐射和有害的化学物质也不利于男性精液，所以要远离；此外还应加强锻炼，积极减肥。
