科学研究显示，性爱不只为你带来身心的满足，也会对健康有很大的助益，就连晚上吃太饱？也能来场「性爱」消化一下吧！你可以提供以下性爱好处，赶紧和他（她）爽一下吧！
1 性爱，最享受的两人运动
，晚上吃了太多怕发胖？快点爱爱吧！性爱就是这么棒的运动，美国普渡大学Justin Lehmiller博士的研究显示，一次性爱男性约可燃烧掉100卡的热量；女性则可燃烧68卡路里的热量，而且呢！随着时间越长，你和另一半可以燃烧更多热量喔，运动越久越瘦呢。
2 性爱帮助你睡更好
睡觉睡不着的人也有福了！美国肯塔基大学Kristin Mark博士说：性高潮后，脑下垂体会分泌「催乳素（prolactin）」放松你的身心，在睡前来场性爱，美好的睡眠就从性爱开始。
3 用性爱减轻压力，太棒了！
苏格兰有一个实验是要志愿者纪录他们的性生活，并给予志愿者公开演讲或者解开困难数学问题等令人感到焦躁不堪的任务，实验结果发现，那些在实验期间有性行为的实验者能较快从焦虑的情绪中恢复，这个实验虽然还没定论，但小编觉得，每次爱爱玩都神清气爽，觉得人好像放松一些，工作上的焦躁也减少了呢！
4 性爱强化心脏、提升免疫力
美国Wilkes大学研究显示，每週有1次或者2次性行为的人IgA抗体较没有性行为的人更高，IgA抗体可以帮助人体抵抗病毒入侵，而英国研究显示，规律的性生活加上健康的生活，可以有效降低音心血管疾病猝死的机率，性爱有助于调节体内的性荷尔蒙，并且调节体内循环、强化心脏。
5 性爱强化你与伴侣的关系
研究显示，加拿大多伦多大学研究显示，拥有美好性生活的伴侣对爱情关系会拥有较高的满意度，因为呢大脑下视丘分泌的「催产素」又被称为「爱情激素」，当你与另一半亲密拥抱、接吻和性爱时，大脑就会分泌这种爱情激素，增加你对伴侣的爱意，所以性爱能让你更爱彼此，这是无庸置疑的。
