虽然两性文明进步了不少，但不孕不育的人也越来越多，据研究显示，除了自身的情况外，外界和内心的压力都有着极大的影响，因此，男女压力大会影响正常怀孕！让我们来详细了解以下。
压力与女性生育能力
压力占所有不孕因素比例，可能高达30%，若您长期处在高压力下，很可能导致性行为减少，因此使怀孕变得困难。「压力大也会导致吸烟和过度饮酒」，对受孕有不良影响。此外，压力也会降低女性的生育能力，若压力已大到影响身体，如荷尔蒙水平降低，会导致月经延迟或停经，这个状况称为压力导致的停止排卵。
慢性压力会影响脑内下视丘的运作，下视丘可分泌多种激素，并刺激卵巢每个月定期排卵。此外，下视丘也负责控制睪固酮的分泌。区分经常性压力和突发性压力，是很重要的。每日的压力，可归类于经常性压力，您的身体应该已经习惯此类压力，不会受到影响。当然，每个人面对压力的状况，都不相同。
若您面对的是突发性压力，如车祸或亲人的死亡，可能会扰乱您身体的规律并影响排卵。任何创伤性的事件，或是习惯的改变，如出差出国，都可能会影响排卵。「很多女性认为解压最好的方式，是渐少工作时数，但从我的经验来看，这根本没什么用，因为这只会让女性在这段时间内，更加感受到受孕的压力」。
压力与男性生育能力
若您的伴侣正处于压力状态，这也会影响您的受孕机会。在所有不孕的伴侣中，40% 的不孕都是由男方伴侣导致的。
有关压力和男性生殖能力的环境与生殖的研究指出，处在长期压力状态下的男性，其精子的活动力，比较无压力的男性差，且正常精子的数量也较少。
压力也会影响男性的荷尔蒙，并刺激糖化皮质类固醇荷尔蒙的分泌，会影响碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，降低睪固酮水平与精子产量。虽然职场压力并不会直接影响男性精子的质量，但研究发现，经历过工作压力的人，精子中的睪固酮荷尔蒙水平较低，会影响生殖健康。
